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• 如何矯正o腿型

  O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現(xiàn)明顯的內(nèi)翻，那么考慮是一些，因?yàn)樯L板的問題，導(dǎo)致發(fā)育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應(yīng)力，來盡量地通過生長的調(diào)控方法，來進(jìn)行一個解決。那么再大一點(diǎn)的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的內(nèi)翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側(cè)的骨骺，比如阻斷脛骨外側(cè)的生長板，讓脛骨的外側(cè)長得慢一些，讓內(nèi)側(cè)長得快一些，這樣通過生長速度的調(diào)節(jié)，來實(shí)現(xiàn)消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現(xiàn)的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術(shù)。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 11204次

• 如何通過運(yùn)動矯正o型腿

  實(shí)際上要糾正，就是說這個概念。一般來講，我們通過運(yùn)動的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時間以后，我們的O型腿又會恢復(fù)到原狀。那么真正的運(yùn)動，對我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過好的康復(fù)鍛煉運(yùn)動，改善膝關(guān)節(jié)運(yùn)動的協(xié)調(diào)性，從而走路的時候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動的情況，這種情況可以減少。我們步行的時候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。

  

  01:23
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6672次

• O型腿如何矯正
  要矯正o型腿，首先應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，通過查體和x線檢查來明確o型腿的嚴(yán)重程度。一般三歲以下的兒童可以在生長發(fā)育中自行矯正，所以無需特殊處理。如果是三歲以上輕度的o型腿，可以通過綁腿、大腿肌肉按摩以及佩戴矯形支具等方法來進(jìn)行矯正。在治療后還需要定期復(fù)診，觀察矯正的效果。但如果o型腿程度較為嚴(yán)重，且患兒年齡已經(jīng)大于5歲，這時則需要考慮通過手術(shù)的方法來進(jìn)行矯正。手術(shù)可以通過骨骺阻滯術(shù)和截骨矯形術(shù)兩種術(shù)式來進(jìn)行矯正，在矯正后也是需要定期復(fù)診觀察矯正的效果。
  語音時長 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-23 2060次

• o型腿如何矯正
  1.做直立準(zhǔn)備下蹲的運(yùn)動，主要是兩腳并攏，兩手扶膝，做下蹲和起立運(yùn)動，每次堅(jiān)持做二十到三十次左右。每次做動作的時候要堅(jiān)持做到位，不要做到一半就直立或直接起身，會影響效果?；蛘呖梢赃x擇彎腰方式，就是兩只手扶著膝蓋，向左和向右的繞環(huán)運(yùn)動，同樣也是每天堅(jiān)持二十到三十次，矯正o型腿。2.需要稍微改變一下站立姿勢，可鍛煉腿部肌肉不同的部位，我們可以平時在家里練習(xí)站姿。首先選擇平坦的墻壁上，直立站著，背部要緊靠在墻上，兩腿并攏，頭上頂一本書，腿間需要交一張紙，雙手自然的下垂。堅(jiān)持每天站立1小時，一段時間就可以有效的校正我們的腿型。
  語音時長 1:18”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-25 11918次

• 如何矯正o腿型
  病情分析：就診骨科通過外科手術(shù)的方法治療O型腿，或者是通過推拿按摩理療的方法治療O型腿。旨在恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外副韌帶的正常功能，使膝關(guān)節(jié)外附韌帶正常收縮固定膝關(guān)節(jié)，從而達(dá)到矯正O型腿的目的。在平時生活中，以站立姿勢雙腳分開與肩同寬，然后做蹲起運(yùn)動，使膝關(guān)節(jié)呈90度彎曲。意見建議：存在O型腿要保持腿部放松，切勿長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)外傷。定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查，明確膝關(guān)節(jié)是否存在炎癥現(xiàn)象，O型腿的人群在日常生活中要積極避免膝關(guān)節(jié)著涼。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-22 1402次

• 如何快速矯正o型腿
  病情分析：矯正O型腿需要根據(jù)患者的年齡以及生長發(fā)育狀況確定，比如生長發(fā)育時期的兒童，可以選擇外固定治療，通過物理方法矯正對身體影響比較少，但成年人相對來說，這種矯正方法的效果不好，其可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，輕微的可以通過矯正坐姿、站姿、綁腿改善，嚴(yán)重的可以選擇手術(shù)。意見建議：建議適當(dāng)?shù)南拗葡リP(guān)節(jié)的運(yùn)動，避免過度摩擦，保持好的站姿，可以每天靠墻站立半小時，中間夾一本書進(jìn)行矯正。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 1902次

• 如何矯正o型腿
  O型腿通常是指膝內(nèi)翻，膝內(nèi)翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術(shù)、綁帶束縛、夾板固定、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導(dǎo)致下肢骨骼長期處于高負(fù)荷的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致下肢骨骼變形，造成膝內(nèi)翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 如何通過運(yùn)動矯正o型腿
  臨床中O型腿又稱為膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，患者可以在進(jìn)行矯正治療的同時，配合以一些運(yùn)動鍛煉的方法，增強(qiáng)矯正的效果。首先患者可以進(jìn)行一些運(yùn)動項(xiàng)目，比如慢跑，游泳等可以增強(qiáng)下肢的肌肉力量，提升人體的循環(huán)代謝水平，對矯正起到一定輔助作用，同時能更好的提升人體下肢的協(xié)調(diào)性。其次，患者可以通過一些動作練習(xí)，比如下肢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 796次