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枸杞能和茶葉一起泡嗎

女, 54歲

2020-03-16 5001次

病情描述:

枸杞能和茶葉一起泡嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

茶葉與枸杞最好不要一起泡,因為茶葉中含有大量的鞣酸,具有收斂吸附的作用、因此會吸附枸杞中的微量元素、使得人體難以吸收。

意見建議:

平時要清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。按時休息,不熬夜,保證充足睡眠,避免出現(xiàn)焦慮抑郁等情緒。

病情分析:

枸杞和茶葉特別是綠茶不建議一起泡,因為茶葉中含有大量的鞣酸,它有吸附的作用,能吸附枸杞中的營養(yǎng)元素,減弱枸杞的營養(yǎng)價值。

意見建議:

枸杞有補腎陰,強身健體的功效。可以和菊花,桂圓等一起泡,有益腎,清肝明目的效果。茶葉有清熱解毒,降血脂,降血壓的功效。枸杞和茶葉可以分開喝,這樣是有好處的。

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