問扭傷腳筋怎么辦
病情描述：
扭傷腳筋怎么辦
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扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步扭傷腳后恢復(fù)跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復(fù)跑步?；謴?fù)跑步的時間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。
01:41
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-25 5617次
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當?shù)幕顒?，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 3374次
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扭傷腳筋怎么辦恢復(fù)快對于病人出現(xiàn)了足部、韌帶、肌腱的牽拉損傷。想要恢復(fù)的快，主要行足部的制動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且損傷以后24小時以內(nèi)要行冷敷的處理。主要是減輕疼痛和避免出現(xiàn)組織損傷以后，腫脹加重的情況，而促進組織的恢復(fù)。再就是休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退和組織的恢復(fù)，同時加用活血化瘀藥物來促進血液循環(huán)和組織的恢復(fù)。治療期間一定要避免受涼，避免按揉刺激，并且兩周內(nèi)一定要少下地活動。如果說扭傷以后疼痛明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解疼痛，提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 1:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-07 16875次
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扭傷腳怎么辦腳扭傷后的急診治療是冷敷、制動、抬高患肢，就是在24小時以內(nèi)主要為冷敷，休息，冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫，止血，鎮(zhèn)痛和消腫的作用，將患肢抬高有利于血液回流，也可使用彈力繃帶八字包扎保護受傷關(guān)節(jié)。24時以后可改為熱療或按摩等，繼續(xù)休息和抬高患肢至痊愈，不宜過早的負重或運動過度，配合口服雙氯酚酸鈉等藥物消炎止痛治療，可以服用舒筋活血片，涂抹紅花油，進行X線檢查，明確排除有骨折，脫位等情況。語音時長 1:12”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-07 5567次
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扭傷腳怎么處理病情分析：腳扭傷后立即休息制動，24小時內(nèi)冷敷患處，抬高患肢加壓包扎。經(jīng)緊急處理后及時去醫(yī)院就診，通過體格檢查，X線檢查評估扭傷程度，明確是否伴有骨折脫位進而選擇正確治療方式。意見建議：軟組織損傷經(jīng)上述處理48小時后可局部熱敷促進淤血消散，外涂紅花油，云南白藥氣霧劑配合按摩，能活血化瘀緩解癥狀。如果發(fā)生骨折需要根據(jù)骨折損傷移位情況選擇保守或手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-15 1402次
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腳踝扭傷腳部水腫怎么辦病情分析：腳踝扭傷后，容易導致皮下出血，出現(xiàn)水腫，這種情況下，應(yīng)該即刻制動休息，24小時之內(nèi)一定要給予冷敷處理，可用涼毛巾或者是冰袋敷在患處，可以使血管收縮，減輕出血和疼痛，緩解水腫現(xiàn)象。意見建議：24或者是48小時之后，可以給予熱敷處理，加速血液循環(huán)，促進水腫的吸收。也可以在腫脹部位貼上膏藥。同時也可以配合其他的理療方法，一般兩周左右，基本上可以恢復(fù)。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-15 2003次
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扭傷腳怎么辦扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，扭傷的程度不同，處理方式也不同，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療。1、一般治療：如果劇烈運動或者走在不平路面的時候，腳的受力位置不均勻，會導致一些肌肉或軟組織出現(xiàn)過度拉伸的情況，扭傷后需要減少走動，還需要將患處抬高，可以促進血液回流，減少疼痛，也可以通過按
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-26 0次
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懷孕扭傷腳腫了怎么辦懷孕期間，由于體重的增加和身體的變化，孕婦在日常活動中可能會不慎扭傷腳部，導致腫脹。面對這種情況，孕婦應(yīng)采取以下措施：首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療，因此，確保行走環(huán)境安全，穿著合適的鞋子至關(guān)重要。選擇有良好支撐和防滑功能的鞋，可以有效減少扭傷的風
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-08-15 0次
