問懷孕每天吃一個蘋果好嗎
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懷孕每天吃一個蘋果好嗎
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懷孕一個月的癥狀首先就是停經(jīng)。第二個癥狀就是早孕反應，可以出現(xiàn)不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發(fā)育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準備，所以有乳房發(fā)育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。
00:58
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 90241次
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懷孕一個月的癥狀首先就是停經(jīng)，在生育期有性生活的正常健康婦女，平時月經(jīng)周期是規(guī)律的，一旦月經(jīng)推遲，就應該考慮到懷孕了。如果停經(jīng)了10日以上，應高度懷疑妊娠。其次就是出現(xiàn)早孕反應，一般停經(jīng)在5到6周以后，就出現(xiàn)了早孕反應。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡，還有食欲的改變。嚴重的會明顯出現(xiàn)惡心，晨起嘔吐等癥狀。部分患者會有情緒改變，這些不良反應多在停經(jīng)12周左右會自行消失。還有會出現(xiàn)尿頻、乳房脹痛，乳暈著色加深等癥狀。
01:17
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 119913次
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每天吃一個蘋果的好處每天吃一個蘋果的好處，每天都吃蘋果是能夠美白牙齒的，通過吃蘋果、嚼蘋果是可以刺激口腔唾液的分泌，從而降低口腔內(nèi)的細菌，達到美白牙齒的作用。再就是如果女性朋友每天吃一個蘋果，是能夠比不吃蘋果的人患糖尿病的風險要降低很多。因為蘋果中含有大量的可溶性的纖維，這種可溶性纖維是能夠平衡血糖的。每天吃一個蘋果，還可以有效的增強記憶力，因為蘋果中含有大量的鋅元素，而人體也是非常需要鋅的，鋅元素是促進大腦發(fā)育的關(guān)鍵元素。再就是每天吃一個蘋果，還可以增加腎臟的排毒能力，還可以使人增強免疫力。語音時長 01:15”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-28 23762次
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每天吃一個蘋果有什么好處蘋果能促進腸蠕動，因為蘋果里面含有有機酸跟纖維素，兩種物質(zhì)都能夠使大便變得松軟，從而能夠促進大便的排泄。吃蘋果還能夠預防貧血，經(jīng)常吃蘋果是可以增加血紅素的，皮膚可以變得更加的紅潤細白，特別是貧血的患者，如果日常多吃蘋果能夠預防貧血。還有就是能夠緩解疲勞，如果每天吃一個蘋果，蘋果中含有大量的纖維素，可以維持身體血糖的平衡，所以感到困的時候可以吃一個蘋果來預防疲勞。語音時長 01:19”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-24 63687次
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每天吃一個蘋果可以減肥嗎每天吃一個蘋果是非常好的，也是有助于減肥的。但是如果只靠吃一個蘋果，是很難達到減肥效果的，因為減肥重要的是需要做大量的有氧運動，有規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食安排。在飲食方面，攝入新鮮的水果蔬菜是十分有必要的。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-01-27 6204次
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每天吃一個蘋果有什么好處1個不大不小的蘋果只含60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統(tǒng)感染。每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 4701次
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西紅柿每天吃一個好嗎西紅柿每天吃一個一般比較好，但是應避免一次性吃的過多。西紅柿是日常生活中比較常見的一種食物，營養(yǎng)價值比較豐富，具有特殊的風味，其中含有維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣、鎂、糖等成分，每天吃一個可以使人體的營養(yǎng)成分得到充分的補充，西紅柿所含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能夠促進胃液分泌，增加胃
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-18 0次
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每天吃一個番茄好嗎每天吃一個番茄一般比較好，吃了之后有利于人體健康、番茄是日常生活中常見的一種蔬菜，番茄中含有豐富的維生素C、番茄紅素、維生素B1、胡蘿卜素、有機酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)元素，每天吃一個番茄可以補充身體所需的營養(yǎng)，能夠提高機體免疫力，有利于人體健康。另外番茄中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠促進腸
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-18 0次
