問(wèn)頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/span>
病情描述:
頸椎退行性變?nèi)绾五憻?
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎退行性變可以通過(guò)練習(xí)頸椎操來(lái)鍛煉,改善關(guān)節(jié)的功能,也可以通過(guò)頭部四點(diǎn)運(yùn)動(dòng),用手扶著頭部不同部位做對(duì)抗動(dòng)作,加強(qiáng)頸部肌肉的力量,適當(dāng)拉伸頸部。
意見(jiàn)建議:
有頸椎退變的患者,要注意糾正不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。在坐位時(shí)不要弓腰,頭向前伸,要保持頸部,腰部直立,避免脖子前伸,頭前傾。
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膝關(guān)節(jié)退行性變膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類(lèi)跟年齡相關(guān)的一個(gè)疾病,在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。它的疼痛有幾個(gè)特點(diǎn):第一個(gè)叫起動(dòng)痛,就是我們坐的時(shí)間長(zhǎng)了以后,站起來(lái)剛開(kāi)始走路的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)疼痛?;顒?dòng)開(kāi)了以后走路疼痛可能會(huì)減輕,但走的時(shí)間長(zhǎng)了勞累了以后又會(huì)加重,這是它的疼痛特點(diǎn)。另外一個(gè),它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系,比如夏天會(huì)好一些,冬天冷的會(huì)加重,勞累了會(huì)加重,休息了會(huì)好轉(zhuǎn),受涼了會(huì)加重,然后暖和一點(diǎn)的時(shí)候會(huì)緩解。另外活動(dòng)受限,往往是進(jìn)一步的一個(gè)癥狀。就是你疼痛時(shí)間長(zhǎng)了,關(guān)節(jié)磨損厲害了,我們會(huì)伴有不同程度的活動(dòng)受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個(gè)內(nèi)翻畸形,就是我們可以看出來(lái)老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后,會(huì)出現(xiàn)一個(gè)O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀,就是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統(tǒng),主要是包括椎間盤(pán)還有周?chē)捻g帶,還有骨組織和肌肉筋膜等,自然老化和退化的過(guò)程。所以我們所說(shuō)的腰椎退化,其實(shí)也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化,甚至包括腰椎長(zhǎng)骨刺、增生等等,都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的,跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說(shuō)同齡人,可能有一些人會(huì)更早的出現(xiàn)退化,有一些人可能出現(xiàn)的會(huì)晚一些,但它總體來(lái)說(shuō),還屬于一個(gè)老化的過(guò)程,就像一部車(chē)用的時(shí)間長(zhǎng)了,它都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)老化和一個(gè)更替的過(guò)程。所以從治療上來(lái)說(shuō),第一要正確的認(rèn)識(shí),不用太恐懼這個(gè)問(wèn)題,一聽(tīng)說(shuō)自己的腰椎退化了,覺(jué)得自己是不是老了,是不是自己身體不好了不行了,其實(shí)沒(méi)有這種情況。一旦說(shuō)出現(xiàn)退化,說(shuō)明可能對(duì)你的腰椎需要更加的關(guān)注,可能你自己更需要一些改善,或者一些鍛煉,來(lái)避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂(lè)觀的面對(duì),積極鍛煉,如果有癥狀,我們到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那,聽(tīng)從一些專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議,進(jìn)行一些積極的治療,大部分腰椎退化,是可以通過(guò)保守治療進(jìn)行緩解的。
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頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>頸椎退行性病變患者,針對(duì)頸椎的鍛煉是頸椎的活動(dòng)操,主要是保證頸部各項(xiàng)活動(dòng)正常,但要量力而行,不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)。其他針對(duì)全身的鍛煉主張患者進(jìn)行慢跑、騎自行車(chē)或練太極拳,主要以改變關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α繛橹?,避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng),尤其是避免爬山等增加關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。頸椎退行性病變患者通常累及到第5頸椎,主要是有頸部疼痛、僵硬,由于骨突關(guān)節(jié)受累為主。另外有可能會(huì)累及到脊神經(jīng)根導(dǎo)致局部受壓,出現(xiàn)上肢放射性疼痛。如果出現(xiàn)椎動(dòng)脈受壓,可以導(dǎo)致眩暈,耳鳴甚至復(fù)視等情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”頸椎退行性變?cè)趺村憻?/div>對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎部位退行性變的情況,主要是頸椎部位骨質(zhì),韌帶退化的一種表現(xiàn),多見(jiàn)于中老年人,從而引起的頸椎病有明顯的骨質(zhì)增生,韌帶僵硬肥厚,以及出現(xiàn)椎間盤(pán)突出的情況。所以在出現(xiàn)頸椎退行性變以后,平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng),并且多注意保暖,避免受涼,避免外傷,可以多做一下頸椎十字操,并且多打打羽毛球,多行游泳的活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)頸部的肌肉,韌帶力量,從而穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)和減輕頸部椎體的受力,從而延緩頸椎退行性變的改變,并且能夠減輕頸椎病的臨床癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”頸椎退行性變?cè)趺村憻?/div>亚洲色图官网,性xxxxfreexxxxx欧美丶,亚洲综合影院,欧美激情护士 在线观看中文字幕不卡| 欧美狂野另类xxxxoooo| 亚洲一区日韩精品中文字幕| 奇米亚洲午夜久久精品| 67194成人在线观看| 中文字幕乱码日本亚洲一区二区| 亚洲高清免费视频| 青青青爽久久午夜综合久久午夜| 99综合电影在线视频| 欧美成人艳星乳罩| 92国产精品观看| 国产精品夜夜爽| 中文字幕精品在线不卡| 久久一日本道色综合| 欧美一区二区视频在线观看2022| 精品嫩草影院久久| 粉嫩13p一区二区三区| 色94色欧美sute亚洲13| 国产精品久久久久一区| 日韩亚洲国产中文字幕欧美| 秋霞av亚洲一区二区三| 久久久精品国产免费观看同学| 免费观看91视频大全| 91首页免费视频| 91色婷婷久久久久合中文| av成人动漫在线观看| 亚洲女同女同女同女同女同69| 欧美精品一区二区三区在线| 艳妇臀荡乳欲伦亚洲一区| 日韩精品一区二区三区在线播放| 在线不卡中文字幕| 欧美日韩一区二区欧美激情| 91美女视频网站| 久久九九久久九九| 亚洲国产综合91精品麻豆| 国产成人av资源| 成人三级在线视频| 麻豆精品蜜桃视频网站| 国产成人av电影免费在线观看| 精品国产一区二区国模嫣然| 欧美国产97人人爽人人喊| 激情都市一区二区| 久久久久久黄色| 欧美精品久久久久久久久老牛影院| 国产精品影音先锋| 秋霞国产午夜精品免费视频| 伊人色综合久久天天| 日本中文字幕不卡| 老司机精品视频一区二区三区| 99精品久久免费看蜜臀剧情介绍| 综合在线观看色| 一区二区免费在线播放| 自拍偷拍亚洲欧美日韩| 国产精品亚洲一区二区三区在线| 国产91在线观看| 色偷偷88欧美精品久久久| 懂色av一区二区三区免费看| 91女人视频在线观看| 久久精品国产网站| 国产成人精品三级| 在线免费不卡电影| 一本久道中文字幕精品亚洲嫩| 夜夜精品浪潮av一区二区三区| 亚洲女人****多毛耸耸8| 欧美一二三四区在线| av一区二区不卡| 久久精品视频在线免费观看| 午夜伦欧美伦电影理论片| 欧美一区二区三区免费大片| 91麻豆精品国产91久久久久久久久| 国内外成人在线视频| 国产精品久久久久久户外露出| 欧美白人最猛性xxxxx69交| 国产目拍亚洲精品99久久精品| 亚洲国产精品自拍| 天天综合网天天综合色| 欧美大尺度电影在线| 麻豆中文一区二区| 亚洲国产成人av好男人在线观看| 成人18视频在线播放| 中文字幕一区二区三区不卡在线| 精品少妇一区二区三区免费观看| 99re成人精品视频| 成人免费视频一区| 国产精品久久久久影院色老大| 另类小说图片综合网| 九色porny丨国产精品| 狂野欧美性猛交blacked| 国产精品美女一区二区三区| 成人少妇影院yyyy| 精品在线一区二区三区| 91黄色免费版| 国产欧美日产一区| 亚洲成人免费观看| 在线观看欧美精品| 欧美视频一区在线| 国产片一区二区三区| 六月丁香婷婷色狠狠久久| 色婷婷综合在线| 极品销魂美女一区二区三区| 精品综合免费视频观看| 一本久久a久久精品亚洲| 欧美丰满少妇xxxbbb| 欧美色中文字幕| 不卡视频一二三四| 4438成人网| 亚洲色图自拍偷拍美腿丝袜制服诱惑麻豆| 一区2区3区在线看| 日本三级韩国三级欧美三级| 国产一区二区福利视频| 欧美精品电影在线播放| 国产精品丝袜一区| 日韩欧美国产综合在线一区二区三区| 亚洲丝袜精品丝袜在线| 国产日本欧美一区二区| 欧美日韩高清一区二区不卡| 看电视剧不卡顿的网站| 欧美日韩国产区一| 成人午夜免费av| 精品免费国产一区二区三区四区| 国产日韩成人精品| 国产精品一区在线观看乱码| 亚洲午夜久久久久久久久电影院| 日韩国产一二三区| 成人免费视频在线观看| 麻豆91在线播放| 久久精品欧美一区二区三区不卡| 国产毛片精品国产一区二区三区| 色婷婷亚洲精品| 色菇凉天天综合网| 国产a视频精品免费观看| 亚洲国产乱码最新视频| 久久精品二区亚洲w码| 国产精品美女久久久久久久久久久| 91精品一区二区三区在线观看| 91丨porny丨中文| 欧美一级艳片视频免费观看| 久久亚洲综合色一区二区三区| 国产美女精品一区二区三区| 欧美精品色一区二区三区| 中文字幕+乱码+中文字幕一区| 93久久精品日日躁夜夜躁欧美| 日韩一区二区三区在线观看| 91亚洲精品一区二区乱码| 香蕉成人啪国产精品视频综合网| 亚洲电影欧美电影有声小说| 麻豆91免费观看| 午夜影院在线观看欧美| 国产成人在线电影| 国产一区二三区好的| 亚洲激情校园春色| 精品欧美乱码久久久久久| 99视频在线观看一区三区| 日韩中文字幕91| 国产老女人精品毛片久久| 欧美一区二区私人影院日本| 国产欧美日韩在线看| 高清不卡一区二区在线| 亚洲激情自拍偷拍| 6080国产精品一区二区| 日本一区二区三级电影在线观看| 日韩欧美成人午夜| 91在线高清观看| 日韩欧美电影一二三| 国产在线一区观看| 国产乱妇无码大片在线观看| 国产精品夜夜嗨| 精品国产露脸精彩对白| 一区二区三区欧美激情| 亚洲一级在线观看| 久久久久久久免费视频了| 成人欧美一区二区三区黑人麻豆| 视频在线观看一区| 欧美影院一区二区三区| 成人动漫一区二区在线| 国产精品一级在线| 99久久国产综合精品女不卡| 欧美肥大bbwbbw高潮| 亚洲国产高清在线| 欧美大度的电影原声| 亚洲视频在线一区二区| 91国偷自产一区二区使用方法| 99国产精品国产精品久久| 洋洋av久久久久久久一区| 亚洲高清在线精品| 国产精品色婷婷| 亚洲超碰97人人做人人爱| 欧美久久一区二区| 欧美私模裸体表演在线观看| 国产精品911| 欧美无砖砖区免费| 国产成人免费视频一区| 在线观看91精品国产麻豆| 国产精品亚洲视频| 日韩中文字幕区一区有砖一区| 欧美高清视频不卡网| 日韩欧美一区二区久久婷婷| 亚洲视频资源在线| av资源站一区| 欧洲一区二区三区在线|病情分析:頸椎的退行性改變主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者隨著年齡的增加而出現(xiàn)的一種變化。主要表現(xiàn)在椎間盤(pán)的突出,骨質(zhì)增生,椎間隙的狹窄,頸椎生理曲度的改變等等。意見(jiàn)建議:如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以進(jìn)行打羽毛球。避免反復(fù)的低頭抬頭,避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部,否則有可能會(huì)導(dǎo)致退行性改變加重。頸椎退行性變?nèi)绾沃?/div>病情分析:頸椎退行性變的治療,要根據(jù)患者具體病情來(lái)決定的,病情輕微者不要過(guò)度治療,避免濫用藥物,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)理療,比如針灸,艾灸,拔罐,按摩等緩解癥狀,也可以熱敷局部,都有助于改善功能,還要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,適當(dāng)?shù)淖鎏ь^挺胸的動(dòng)作,不明顯的時(shí)候可以應(yīng)用止痛藥對(duì)癥處理,如果病情嚴(yán)重可能需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議:患者也要注意保暖,避免感染,還要做好頸椎的保護(hù),避免做劇烈搖頭等動(dòng)作,以免出現(xiàn)危險(xiǎn),另外,也要堅(jiān)持隨診。腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>腰椎退行性變的鍛煉,主要是針對(duì)鍛煉腰背肌所進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目??梢圆捎靡韵洛憻挿椒ǎ?,仰臥位鍛煉法,患者的雙肩和足跟支撐抬起臀部或者交替做直腿抬高或雙腿直腿抬高。2,俯臥位鍛煉方法,比較經(jīng)典的動(dòng)作是小燕飛動(dòng)作,上肢后伸,頭與背部盡力后仰,下肢向后伸直,讓腹部著床。另外患者還可以選擇打太極拳、做體操等方頸椎退行性變?nèi)绾畏乐?/div>頸椎退行性變,應(yīng)該通過(guò)以下方法來(lái)防治:1、避免受涼潮濕。2、避免頸部受到外傷。外界的創(chuàng)傷是出現(xiàn)頸椎退行性變發(fā)生的一個(gè)重要因素,尤其多見(jiàn)于青年人,比如在乘車(chē)的時(shí)候,要系好安全帶,并且避免在車(chē)上睡覺(jué),以免在急剎車(chē)時(shí),出現(xiàn)頸部的劇烈晃動(dòng)。3、每天數(shù)次進(jìn)行頸項(xiàng)部肌肉的力量鍛煉,以更好的支撐頸椎。4、不要長(zhǎng)時(shí)健康自測(cè)
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