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• 如何預(yù)防陽(yáng)痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預(yù)防。因?yàn)殛?yáng)痿涉及到一個(gè)心理問題，有的人純粹是因?yàn)樾睦懋惓Ｒ鸬年?yáng)痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個(gè)原因引起的陽(yáng)痿，這個(gè)你肯定要從心理上來預(yù)防。保持一個(gè)好的心態(tài)，知道這個(gè)性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對(duì)性生活一無所知，生理知識(shí)比較缺乏，對(duì)這個(gè)感到比較神秘，比較緊張，那么這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了一些勃起的問題，那么這個(gè)可能跟你的性知識(shí)的缺乏有關(guān)系。所以你的預(yù)防就要首先了解這個(gè)性生活是怎么回事，不要對(duì)它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準(zhǔn)備工作，心理上要做好預(yù)防工作。第二步的預(yù)防就是生活方式的調(diào)整，因?yàn)檎w來說，這個(gè)陽(yáng)痿它也是一個(gè)健康的問題，我們把它當(dāng)做是一個(gè)健康的一個(gè)風(fēng)向標(biāo)。那么出現(xiàn)了陽(yáng)痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時(shí)要有一個(gè)好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個(gè)鍛煉不要過度，就是每天堅(jiān)持30分鐘，到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個(gè)調(diào)整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因?yàn)檫@些病的話，它會(huì)影響到血管的功能，會(huì)引起勃起功能障礙會(huì)引起陽(yáng)痿。這個(gè)身體疾病的治療，對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防也是必不可少的。

  

  02:47
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 16613次

• 如何預(yù)防陽(yáng)痿

  引起陽(yáng)痿的原因有很多，包括心理因素、疾病因素、藥物因素等，以及不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣都可能會(huì)引起陽(yáng)痿，所以陽(yáng)痿的預(yù)，需要在日常生活中多方面進(jìn)行。男性在平時(shí)要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，不要熬夜、抽煙、酗酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣。同時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ徑饩o張情緒，避免焦慮、恐懼等不良情緒。另外，如果有前列腺炎、尿道炎等疾病，需要及時(shí)合理的治療原發(fā)病，避免引起陽(yáng)痿。另外，一些心肌活性藥物、激素、精神類藥物等都容易導(dǎo)致陽(yáng)痿，所以還要避免自行濫用藥物，預(yù)防陽(yáng)痿。另外，男性一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿也不用焦慮，可以遵醫(yī)囑服用他達(dá)拉非等藥物來治療，比如臨床上常用的神度他達(dá)拉非，藥效可以持續(xù)36個(gè)小時(shí)，可以幫助恢復(fù)勃起功能。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:29
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-03-01 1456次

• 如何預(yù)防陽(yáng)痿
  陽(yáng)痿是臨床上比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿這種疾病，對(duì)男性的傷害還是非常大的，所以采取一定的預(yù)防措施，預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)，對(duì)病人有很重要的作用。一般來說，要從生活、心理以及預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)等多方面來著手進(jìn)行預(yù)防，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不喝酒，不吸煙，對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)會(huì)有很重要的作用，同時(shí)在飲食上要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物，像新鮮的蔬菜、新鮮的水果可以適當(dāng)多吃一些，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)進(jìn)行積極的體育鍛煉，對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿也有一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-17 2009次

• 如何才能預(yù)防陽(yáng)痿
  陽(yáng)痿也叫男性勃起功能障礙，預(yù)防陽(yáng)痿首先要保持愉悅的心情，保持規(guī)律的作息，避免熬夜，抽煙，壓力過大等，這些都可能會(huì)造成陽(yáng)痿的癥狀。其次，患者在飲食方面可以多吃一些海產(chǎn)品，補(bǔ)充身體所需的多種維生素，不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，比如膨化食品或者油炸類。如果已經(jīng)出現(xiàn)了陽(yáng)痿的癥狀，可及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用偉哥他達(dá)拉非片，西地那非等治療陽(yáng)痿，臨床上常選擇他達(dá)拉非，該藥物主要適用于男性勃起功能障礙疾病，有改善勃起硬度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間的作用，患者可在房事前30分鐘左右服用，同時(shí)放松心情，注意性生活的衛(wèi)生，避免性生活的不潔。如需應(yīng)用藥物或想要了解更多藥物知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-08-30 10339次

• 如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生
  病情分析：第一，要有健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒。第二點(diǎn)飲食上要注意多吃水果，多吃蔬菜，不要吃油膩的食物，不要吃太咸的食物。第三點(diǎn)保持心情愉悅，保證充足睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)也很重要。意見建議：如果屬于高危人群，還建議規(guī)律的服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物，比如服用抗血小板聚集的藥物，服用他汀類藥物等。同時(shí)一定要注意控制基礎(chǔ)疾病。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-03 1601次

• 如何預(yù)防喉癌的發(fā)生
  病情分析：喉癌的病因目前尚未完全明確，所以可以通過調(diào)整自身身體素質(zhì)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等一些方式來進(jìn)行預(yù)防，例如戒煙戒酒，積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力。意見建議：建議患者應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素的食物，盡量少吃辛辣、油炸、燒烤、熏制等一些食物，除此之外還應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行身體健康檢查。
  李凱 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-30 904次

• 如何預(yù)防失眠的發(fā)生
  一，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)社會(huì)?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系復(fù)雜，生活工作相對(duì)緊張，不愉快的事情隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，容易使人產(chǎn)生焦慮，抑郁緊張。對(duì)生活不滿足等不良情緒，睡覺時(shí)如果帶著這樣的情緒就會(huì)焦慮難以入睡，克服不良情緒對(duì)健康睡眠的質(zhì)量尤為重要，要在各個(gè)方面充實(shí)自己，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力增進(jìn)信心。二，合理安排作息時(shí)間
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 74次

• 如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生
  痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發(fā)病。預(yù)防痔瘡的發(fā)生，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。避免熬夜，飲食要規(guī)律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補(bǔ)充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-06 2729次