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• 脾濕氣太重有哪些表現(xiàn)

  在中醫(yī)理論中，濕氣是一種常見的病理因素，常因環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)或脾胃功能失調(diào)導致。當濕氣困脾，脾胃運化功能受損，便會出現(xiàn)“脾濕氣重”的病理狀態(tài)。此類患者常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便黏滯或稀溏的表現(xiàn)，尤其晨起易腹瀉，甚至出現(xiàn)“便后沖不凈”的尷尬。濕氣困阻氣機，還易導致身體沉重、四肢乏力，仿佛被“濕布裹住”，舌苔厚膩發(fā)白有齒痕，伴有口苦口黏，亦是典型信號。調(diào)理脾濕需“標本兼治”。飲食上可多食薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免生冷油膩加重負擔。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用同仁堂參苓白術(shù)丸，其所含的人參擅補脾肺之氣；茯苓為利水滲濕、健脾助運之要藥；白術(shù)健脾益氣，燥濕利水；山藥補脾胃而益肺腎；蓮子既能補益脾胃又可澀腸止瀉；白扁豆補脾化濕；薏苡仁健脾利濕；砂仁化濕醒脾；桔?？尚位抵箍?；炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥。諸藥經(jīng)過合理配伍，可發(fā)揮補氣健脾、和胃滲濕的功效，適用于脾濕氣太重引起的不適癥狀。若伴有胃脘脹滿、噯氣反酸，可搭配張恒春香砂六君丸，其所含的木香、砂仁能行氣化濕、消脹和胃；若出現(xiàn)氣短懶言、久瀉脫肛，可搭配唐王補中益氣丸，其所含的黃芪、升麻配伍可升陽舉陷。日常還需保持環(huán)境干燥通風，適度運動如太極拳、瑜伽，以促進氣血運行。濕氣調(diào)理需耐心，配合飲食與作息調(diào)整，方能逐步恢復脾胃活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  03:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 7500次

• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:37
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3958次

• 濕氣太重如何調(diào)理
  第一，越懶越要運動，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎，甜食，油炸食物會使身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經(jīng)常食用。第三，要避開濕氣的環(huán)境，人體產(chǎn)生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)系，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中容易導致濕氣入侵體內(nèi)，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發(fā)，房間內(nèi)濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養(yǎng)脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
  語音時長 02:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-01 45023次

• 濕氣太重長得疹子
  一般來說，由于說是濕氣太重，出現(xiàn)皮疹，就是我們臨床上所說的濕疹。其實濕疹并不是因為皮膚潮濕而是因為干燥形成的皮膚炎癥，皮膚缺水角質(zhì)層比較干燥，刺激皮膚容易產(chǎn)生炎癥。急性期出現(xiàn)紅斑、丘皰疹、糜爛、滲出的情況；慢性期以苔蘚樣變表面少許的脫屑為主，都伴有明顯的瘙癢。在中醫(yī)上來講就說是濕氣太重，那么我們應該如何來治療，我們可以經(jīng)常喝薏米來緩解濕氣的情況；另外，西醫(yī)方面可以這個口服抗組胺藥物以及外用激素類藥膏來控制癥狀，飲食方面避免辛辣飲食。
  語音時長 1:10”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-21 23161次

• 濕氣太重如何調(diào)理
  病情分析：濕氣太重是指體內(nèi)或周圍環(huán)境中的濕氣積聚過多，導致身體出現(xiàn)不適或環(huán)境變得潮濕。濕氣過重可能導致一系列身體不適，如渾身倦怠、四肢沉重、疲乏無力、食欲不振、容易感到悶熱等。同時，濕氣重還會誘發(fā)皮膚病、呼吸系統(tǒng)問題和關(guān)節(jié)疼痛等健康問題。意見建議：1.保持良好的通風：保持室內(nèi)通風，特別是廚房和衛(wèi)生間等容易產(chǎn)生濕氣的地方?？梢源蜷_窗戶進行通風換氣，或者使用除濕機、空調(diào)等設(shè)備控制濕度。 2.控制濕度：在潮濕季節(jié)或環(huán)境中，可以使用除濕器等設(shè)備來減少濕度。此外，避免衣物、被褥長時間堆積濕氣，要及時晾曬和清潔。 3.合理飲食：濕氣重與飲食有關(guān)，避免食用過多寒涼、生冷、油膩和過甜的食物。建議增加攝入溫熱的食材，如姜、蔥、蒜等，有助于驅(qū)散濕氣。 4.適度運動：適量的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于排出體內(nèi)濕氣。選擇適合自己的運動方式，比如散步、瑜伽、太極等，堅持鍛煉。
  梁偉楠 主治醫(yī)師哈爾濱市第五醫(yī)院

  2023-11-09 2404次

• 濕氣太重吃什么
  引起機體濕氣重的原因主要包括一是脾虛進而導致運化失調(diào)引起濕氣重，二是由于肝膽濕熱下注引起濕氣重。三是平時進食過多辛辣刺激食物引起濕熱蘊結(jié)。治療濕氣重需要到中醫(yī)院內(nèi)科就診，結(jié)合具體的舌象脈象辨證選用中藥調(diào)理。
  王勇 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 5803次

• 女性濕氣太重的表現(xiàn)
  女性濕氣太重的表現(xiàn)通常有舌苔白厚、皮膚變差、體重增加、食欲不振、大便溏泄等，如果出現(xiàn)以上癥狀，需要及時就醫(yī)。1、舌苔白厚：中醫(yī)認為，濕氣困阻脾胃，導致脾胃運化功能失常，水濕邪氣會積聚于體內(nèi)，上蒸于舌，引起舌苔白厚。2、皮膚變差：疾病還會導致氣血運行不暢，肌膚得不到充分的氣血滋養(yǎng)，會出現(xiàn)皮膚粗糙、油膩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 女性濕氣太重的表現(xiàn)
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多女性可能不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己陷入了“濕氣重”的困擾。這不僅關(guān)乎體質(zhì)平衡，更直接影響到日常生活的質(zhì)量與健康狀態(tài)。那么，如何判斷自己是否濕氣過重？1、肌膚油膩：濕氣重的女性常感到皮膚油膩不清爽，尤其是T區(qū)及背部易長痘痘。這是因為體內(nèi)濕氣阻礙了毒素的正常排出，導致皮膚毛孔堵塞。2、身
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-18 0次