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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6383次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 13339次

• 汗蒸的好處和壞處
  汗蒸可以說是現(xiàn)代社會非常流行的一種保健的方法。汗蒸主要是通過排汗的方式，將體內(nèi)的濕氣或者是邪氣排出體外，而起到保健的作用。汗蒸在中國古代就已經(jīng)開始應用，它歸屬于中醫(yī)的汗法。對于汗蒸也有好處，也有壞處。汗蒸的好處主要是能夠提高人體的正氣，驅(qū)除人體的邪氣，對身體能夠促進循環(huán)以及預防一些疾病的發(fā)生，提高正氣等等。而對于汗蒸的壞處，主要是不適用一些心腦血管疾病的患者來進行汗蒸，這時可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。另外，對于體質(zhì)虛弱的患者可能不太適合汗蒸，在汗蒸時應該觀察患者的情況，比如會出現(xiàn)心慌、氣短以及其它一些相關(guān)的癥狀。另外糖尿病的患者也不適合進行汗蒸，因為容易發(fā)生低血糖，而導致的一些嚴重的病變，從而甚至會影響到生命。所以對于汗蒸要根據(jù)自身的情況來進行選擇，不是每一個人都適合汗蒸的。
  語音時長 01:42”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-05-06 655950次

• 夏天汗蒸的好處和壞處
  夏季炎熱而多雨并且濕氣較重，濕邪過盛日久可以導致疾病。所以說在炎熱的夏季去做汗蒸是一件對身體非常有益的事情。夏季天氣炎熱人們長時間生活工作在有空調(diào)的房間里，天長日久必然會破壞人體的陰陽平衡，通過汗蒸可以有效的平衡身體的陰陽。夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱的方式以排汗為主。在汗蒸房內(nèi)人體大量排汗過程中會帶走體內(nèi)多余的熱量，這種以熱除熱的方式也是一種比較好的養(yǎng)生方法。當然，事情都有它的兩面性。既要看到夏季汗蒸的好處，也要看到夏季汗蒸的危害。夏天氣溫較高，人體散熱以排汗為主，如果過度頻繁的汗蒸就會導致大量水分的流失，導致身體更加虛弱。
  語音時長 01:30”
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 9023次

• 艾葉汗蒸的好處和壞處是什么
  病情分析：艾葉汗蒸的好處非常多，能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)，促進血液循環(huán)，艾葉具有除濕的功效，它可以除去體內(nèi)的濕氣，增強祛風除濕的作用，也可以用于緩解外感風濕所致的風濕性關(guān)節(jié)炎，風濕骨痛等疾病。壞處：1。抑制神經(jīng)，艾葉中含有揮發(fā)油成分，機體吸入過多，會抑制機體，損傷機體健康。2。會加劇體虛癥狀等。意見建議：在進行艾草汗蒸時，要注意做好相應的準備。盡量不要在風口處艾草熏蒸，避免出現(xiàn)著涼的情況或者其他的不良后果。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-09-11 16018次

• 汗蒸的好處與壞處應注意什么
  病情分析：汗蒸的好處非常多，能夠促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，起到散寒、排毒、祛濕的作用，能夠改善風寒感冒導致的惡寒重、鼻塞、流鼻涕、怕冷等癥狀。但是汗蒸一定要注意，不要過于頻繁，因為頻繁的汗蒸會損傷人體的正氣，反而對身體不利。意見建議：汗蒸雖然對身體好處非常多，但是一定要注意頻度，建議每個月汗蒸4~5次即可，汗蒸的時間不要過長，一般以半小時左右為宜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-09 22604次

• 產(chǎn)后汗蒸的好處和壞處
  產(chǎn)后汗蒸的好處一般包括加速新陳代謝、放松心情等，壞處通常包括虛脫、產(chǎn)后風濕等。一、好處：1、加速新陳代謝：產(chǎn)婦在產(chǎn)后汗蒸的過程中可以有效加速新陳代謝的速度，有利于促進脂肪分解，從而幫助產(chǎn)婦瘦身。2、放松心情：產(chǎn)婦在汗蒸的過程中，身體的毛孔和汗腺一般會長時間處于擴張的狀態(tài)，可以幫助產(chǎn)婦放松心情。產(chǎn)婦通
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 297次

• 中藥汗蒸的好處和壞處
  中藥汗蒸在臨床上是非常常用的一種中醫(yī)理療方法，中藥汗蒸也是有好處和壞處，而對于具體的好處與壞處大致有以下方面。1.中藥汗蒸的好處，好處主要是能夠溫通經(jīng)絡(luò)，改善皮膚的彈性并且排出體內(nèi)的毒素以及清除體內(nèi)的濕熱，讓身體能夠達到一個穩(wěn)定的狀態(tài)，調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)理胃腸系統(tǒng)。因此，中藥汗蒸每周做兩次是對身體有較好
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1147次