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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4669次

• 牙神經(jīng)痛怎么辦

  牙神經(jīng)痛，大家可能都碰到過，如果是一般的牙髓炎或者牙周炎，我們就去到口腔。現(xiàn)在口腔醫(yī)院或者口腔門診進(jìn)行相關(guān)的牙科的檢查，把一些牙周炎，跟齦周炎治療，牙神經(jīng)痛就緩解了?，F(xiàn)在也有一些牙神經(jīng)痛，我們誤以為是牙神經(jīng)痛，實(shí)際它本身并不是真正的牙神經(jīng)痛，而是三叉神經(jīng)痛，就是他表現(xiàn)出來的是上牙或者下牙的疼痛，但實(shí)際我們?nèi)z查的時(shí)候，沒有發(fā)現(xiàn)牙齒有明顯的炎癥反應(yīng)，齲齒等等。那么這種情況，而且它是反復(fù)發(fā)作的，我們?cè)谘例X上進(jìn)行敲擊，它反而不一定能引起明顯的疼痛，那么我們所謂的牙神經(jīng)痛，實(shí)際是三叉神經(jīng)痛，也就是支配我們牙齒的神經(jīng)本身有問題了，那這時(shí)候就需要我們?nèi)ド窠?jīng)科，或者疼痛科來就診，進(jìn)一步的檢查和治療。

  

  01:18
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 104914次

• 壞牙怎么辦
  這里所說的壞牙一般是指齲齒，齲齒導(dǎo)致的牙髓炎、牙周炎。齲齒就是蟲牙，治療齲齒的主要方法就是充填，即將齲壞的組織去凈，并做成一定的洞形，清潔消毒以后用充填材料進(jìn)行充填，并恢復(fù)牙齒正常的解剖外形，使齲壞不再繼續(xù)發(fā)展。前齲充填效果最好，中齲和深齲的治療要在齲壞組織去凈以后，有時(shí)洞底已經(jīng)接近牙髓，就需要在洞底加一層護(hù)髓劑再進(jìn)行充填。牙髓炎根尖周炎的治療，必須摘除牙髓才能使癥狀得以緩解，并且需要去除牙髓腔內(nèi)的感染，再用生物相容性的材料充填密封根管，杜絕再感染。在這方面最具有代表性，同時(shí)也是目前臨床上應(yīng)用最廣泛的就是根管治療技術(shù)，也被稱為現(xiàn)代根管治療技術(shù)，通過及時(shí)有效的治療使患牙一般都可以保存。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  馬鐵 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-12-25 34240次

• 壞肚子怎么辦
  壞肚子是一種生活常見的疾病，由于吃刺激性的食物，用餐不衛(wèi)生，會(huì)造成拉肚子的情況。如果壞肚子，要有健康合理的方式，去維護(hù)自己的腸道，否則會(huì)越來越嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候一定要喝熱乎的開水，炎炎烈日也要喝熱開水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腸道已經(jīng)不舒服了，不能再喝涼的、刺激性的飲品，開水中最好加少量的食鹽，補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，來緩解電解質(zhì)紊亂。同時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，不要吃油膩刺激性的食物，這樣會(huì)對(duì)腸道造成負(fù)擔(dān)?？梢猿渣c(diǎn)清淡的稀粥，如小米粥就是很不錯(cuò)的，可以慢慢的調(diào)理腸胃道，讓它步入正常狀態(tài)。在肚臍下貼暖寶或者熱水袋，不要受風(fēng)著涼。如果上述效果不明顯，可以再去醫(yī)院開點(diǎn)瀉藥，比如癥狀非常嚴(yán)重，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，即使不壞肚子也要注意飲食，以防復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 18567次

• 壞牙該怎么辦
  壞牙要進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查、拍攝X光片、結(jié)合牙髓活力測(cè)試結(jié)果制定治療方案。如果牙齒發(fā)生齲壞，沒有暴露牙髓，可去凈腐質(zhì)、制備洞型后使用復(fù)合樹脂等充填。如果牙髓發(fā)生細(xì)菌感染，出現(xiàn)劇烈疼痛，可摘除牙髓，完成根管治療后制作嵌體或全冠修復(fù)，延長(zhǎng)牙齒的使用壽命。如果牙齒形成殘根殘冠或明顯松動(dòng)，預(yù)后較差時(shí)需拔除后修復(fù)。壞牙的處理應(yīng)遵循“早發(fā)現(xiàn)、早治療”的原則。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 壞牙怎么辦
  牙齒爛了應(yīng)盡早治療。在它還是一個(gè)很淺很小的洞的時(shí)候，簡(jiǎn)單的充填治療就可以大大延緩，甚至阻止這后面一系列的發(fā)展變化，而牙齒壞的程度，每加深一個(gè)階段，需要的治療手段也更復(fù)雜一些。開始的時(shí)候，我們只需要補(bǔ)牙，之后牙神經(jīng)發(fā)炎了，需要根管治療，根管治療之后，需要牙冠修復(fù)，牙冠修復(fù)的條件如果都沒了，就需要牙根里打樁等。
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4006次

• 壞肚子怎么辦
  壞肚子在臨床指的是腹瀉，通常考慮是急性胃腸炎、慢性結(jié)腸炎所導(dǎo)致的，應(yīng)進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療和靜脈輸液。1、急性胃腸炎：急性胃腸炎大多是由于飲食不衛(wèi)生導(dǎo)致的，大多表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。一般可以對(duì)癥性的服用藥物緩解癥狀，可以服用黃連素、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物，腹痛劇烈的可以適當(dāng)服用解痙
  臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-10 323次

• 經(jīng)常壞肚子是怎么回事該怎么辦
  壞肚子是指腹瀉，經(jīng)常腹瀉通常是由于飲食習(xí)慣差、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開針對(duì)性治療。1、飲食習(xí)慣差：如果患者經(jīng)常暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食物無法及時(shí)消化與吸收，引起腹痛、腹脹等不適的癥狀出現(xiàn)?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次