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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來(lái)說(shuō)有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說(shuō)非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說(shuō)不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過(guò)程，我們可以通過(guò)一些方式，來(lái)改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

  01:08
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6417次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說(shuō)，覺(jué)得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺(jué)得這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說(shuō)中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說(shuō)我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6775次

• 中年人記憶力下降怎么辦
  中年人出現(xiàn)記憶力下降，是目前出現(xiàn)越來(lái)越多的情況，出現(xiàn)以后可以及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療，另外記憶是一種心理過(guò)程，是人們對(duì)經(jīng)歷過(guò)，發(fā)生過(guò)的事情的印象經(jīng)過(guò)加工保存在大腦中并在需要的時(shí)候提取回憶出來(lái)，成人記憶是隨著年齡增加而發(fā)生變化的，這是一種生理性的變化，是一種記憶的正常老化。除此之外記憶，還與軀體健康狀況有關(guān)，比如腦部腫瘤，糖尿病，酒精中毒，甲狀腺功能低下，神經(jīng)性梅毒等疾病都會(huì)引起記憶力的下降，同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大，抑郁，自卑，焦慮等心理狀態(tài)時(shí)，也是會(huì)引發(fā)記憶障礙的。對(duì)于記憶下降的患者，可以采取以下幾種措施：一，采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律的生活。二，正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，要注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)。三，患者在飲食中，應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜，以及水果和蛋白質(zhì)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 14862次

• 中年人記憶力下降原因
  中年人記憶力下降產(chǎn)生原因可能與腦部出現(xiàn)病變或者是出現(xiàn)失眠等情況有一定的直接相關(guān)性。比如腦部出現(xiàn)病變有些病人可能是因?yàn)槟X梗或者是其他的疾病，如慢性的供血不足，神經(jīng)變性疾病等都可能造成患者的神經(jīng)受損，引發(fā)記憶力下降。但是有些病人可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠，失眠本身就能造成腦細(xì)胞出現(xiàn)的受損，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠可能造成大腦神經(jīng)細(xì)胞的休息不夠，造成了患者的健忘。這時(shí)應(yīng)該分清楚記憶力下降的原因，然后給予合適的治療方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-26 3107次

• 中年人記憶力下降是什么原因
  病情分析：第一，中年人長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致慢性酒精中毒，可以出現(xiàn)記憶力下降。第二，中年人壓力比較大，應(yīng)酬比較多，休息不好，心情過(guò)于緊張，也能出現(xiàn)記憶力減退。除此之外，如果中年人出現(xiàn)了腦血管疾病也可以出現(xiàn)記憶力下降。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)一定要注意少喝酒，必要時(shí)可以補(bǔ)充B族維生素進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意放松心情，保證充足的睡眠。如果是突然出現(xiàn)記憶力下降，一定要完善顱腦核磁共振檢查。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1504次

• 人的記憶力下降怎么辦
  病情分析：要避免緊張、焦慮、易怒的情緒，避免用腦過(guò)多，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)掌握一定的記憶技巧和方法。不良的情緒、睡眠時(shí)間不足是引起記憶力下降的重要因素。隨著年齡的增大，老年患者記憶力下降，是正常的生理現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：如果患者有原發(fā)疾病，則需要根據(jù)原發(fā)病進(jìn)行治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素和銀杏葉提取物。保持積極向上的心態(tài)，避免各種誘發(fā)因素。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1001次

• 中年人記憶力下降是什么原因
  中年人如果記憶力下降出現(xiàn)的比較慢，進(jìn)展不是很快，可能與以下方面的原因有關(guān)系：第1種情況，要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果長(zhǎng)期存在睡眠障礙，大腦皮層得不到充分的休息，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的。第2種情況，也要注意患者的心理狀況怎么樣，長(zhǎng)期焦慮抑郁的病人也會(huì)主觀感覺(jué)記憶功能是減退的，可以同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，完善相
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 662次

• 記憶力下降是什么原因引起的中年人
  中年人記憶力下降可能與生理因素有關(guān)，在記憶的發(fā)展過(guò)程當(dāng)中通常會(huì)在進(jìn)入四十歲以后就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)的下降的情況。也可能與睡眠質(zhì)量差有關(guān)，如工作壓力大，情緒不穩(wěn)定等都會(huì)引起失眠的情況，如果長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，工作效率的下降的情況。此外也可能是由疾病引起的，導(dǎo)致大腦細(xì)胞受損，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-06 232次