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• 豆?jié){可以晚上喝嗎

  豆?jié){可以晚上喝，豆?jié){其實每天都可以喝，但是需要控制量。豆?jié){這一類的食品主要是提供一定量的蛋白質(zhì)、但是豆?jié){是由大豆來磨制而成的，主要是一些植物的蛋白，對于植物蛋白，身體的利用率和吸收率相對來說都比較差，一般在50%左右。如果長期的大量的喝豆?jié){，則容易導(dǎo)致體內(nèi)腎臟負(fù)擔(dān)增加，而且容易導(dǎo)致嘌呤代謝異常。所以建議一天喝一次，總量盡量不要超過250~500毫升。這樣才能避免或者減少體內(nèi)出現(xiàn)代謝異常的情況。如果長期大量的喝的話反而會增加患病的風(fēng)險，所以不建議大量的飲用，適量的飲用就可以。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 26637次

• 喝豆?jié){上火嗎

  喝豆?jié){不上火，但是豆?jié){并不是適合每個體質(zhì)的，醫(yī)學(xué)上早就肯定了豆?jié){的保健作用。豆?jié){性質(zhì)是平和的，它具有補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為中老年女性喝豆?jié){對身體健康，延緩衰老是有明顯的好處的。豆?jié){中含有抗氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，含有一種牛奶所沒有的植物雌激素，叫黃豆苷元，該物質(zhì)可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。女性喝豆?jié){一個月，每天300~500毫升即可，可以達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，可以明顯的改善心態(tài)和身體素質(zhì)，要注意要適當(dāng)?shù)姆?，攝取量不可以過多，如果是一次性喝的過多，很容易造成消化不良的情況，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 15957次

• 早上打的豆?jié){晚上還能喝嗎
  如果沒有變質(zhì)是可以喝的，因為豆?jié){是很容易變質(zhì)的食物，其中含有大量的水分，并且蛋白的含量是很高的，很容易滋生微生物的，造成細(xì)菌的繁殖。如果不加熱就喝下去很可能會引起腹瀉的，煮沸有一定的殺菌的作用。需要提醒的是超市里買來的豆?jié){喝前最好也要加熱煮沸的。自己打豆?jié){時如果感覺喝不完應(yīng)該趁機(jī)將其倒入密封的容器里留下一部分空隙，把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留大約十幾秒鐘再把蓋子蓋到最緊，在室溫下等待豆?jié){自然冷卻再放進(jìn)冰箱冷藏室。這種條件下一般豆?jié){能夠保存一星期。如果我們實在喝不下自制的豆?jié){倒掉的話又覺得可惜，這個時候該怎么辦呢.一：我們可以用豆?jié){做一些面膜。二：豆?jié){也可以和面的。三：豆?jié){做窩窩頭。四：豆?jié){煮米飯等等。
  語音時長 1:37”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-13 27812次

• 晚上喝豆?jié){好嗎
  在營養(yǎng)早餐食譜中，豆?jié){是其中的明星產(chǎn)品，為人體提供營養(yǎng)的同時，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。那么晚上喝豆?jié){好嗎？其實晚上喝豆?jié){是有很多好處，晚上喝豆?jié){有很好的補(bǔ)鈣作用。因為研究發(fā)現(xiàn)人體中的鈣代謝有一個特殊的規(guī)律，晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個低谷，迫使機(jī)體通過調(diào)節(jié)機(jī)制，用一部分骨骼中的鈣來補(bǔ)充，這樣的情況雖然能讓血液中的鈣得到維持，骨骼中的鈣卻減少。而晚上喝豆?jié){，豆?jié){中豐富的鈣含量，能夠補(bǔ)償人體夜間對鈣的需求，所以晚上喝豆?jié){有很好的補(bǔ)鈣功效。但是需要注意的是，晚上喝豆?jié){要把握好時間，一般是在睡前兩個小時喝，不然豆?jié){中的營養(yǎng)成分，不能完全被人體吸收，反而會造成體內(nèi)堆積。另外晚上喝豆?jié){還要把握好分量，大約喝一次性的茶杯一杯就夠了，喝太多反而會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
  語音時長 01:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 117613次

• 孕婦能喝豆?jié){機(jī)打的豆?jié){嗎
  孕婦可以喝豆?jié){機(jī)打的豆?jié){，但是豆?jié){也不能喝太多。因為豆?jié){中含有大量的雌激素，可能會對寶寶有一定的影響，適量喝就可以，并注意少食生冷辛辣的刺激性食物，營養(yǎng)健康均衡，飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢，定期產(chǎn)科檢查。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-21 4905次

• 晚上可以喝豆?jié){嗎
  一般情況下，晚上頭睡覺之前兩個小時不建議喝豆?jié){，因為豆?jié){有可能引起胃腸不得不舒服，出現(xiàn)打嗝或者腹脹等。但是除此以外的時間是可以喝豆?jié){，喝豆?jié){對人身體還是有諸多好處，它可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體的能量等。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-31 8106次

• 早上8點打的豆?jié){下午5點還能喝嗎
  早上8點打的豆?jié){，下午5點是否還能喝，這主要取決于豆?jié){的保存條件、是否變質(zhì)以及個體情況。在適宜的保存環(huán)境下，未變質(zhì)的豆?jié){是可以飲用的，但需注意個人體質(zhì)差異。保存條件是決定豆?jié){是否可飲用的關(guān)鍵因素。如果豆?jié){在打出后，立即被妥善地存放在清潔、密
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 生豆子打的豆?jié){可以直接喝嗎
  生豆子打的豆?jié){是不可以直接喝的，要煮沸了才行。喝生豆子打的豆?jié){未煮沸或未煮的豆?jié){，可能會引起中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。因為生豆子打的豆?jié){中含有一些有害成分，如酚類化合物，可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味，口感非常不好；也有不少有害的天然抗?fàn)I養(yǎng)因子，主要是蛋白酶抑制劑、皂素、紅細(xì)胞凝結(jié)素
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1817次