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每天瞌睡很多是怎么回事

女, 39歲

2020-08-10 1098次

病情描述:

每天瞌睡很多是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

這是由于患者作息生活不規(guī)律,經(jīng)常倒班,睡眠不充足而引起的。此外還有可能是由于阿片類藥物濫用,吸食大麻過度飲酒等原因引起。建議患者如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠問題時(shí),應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。

意見建議:

患者在生活中要多參加體育鍛煉,同時(shí)要避免熬夜,保持作息規(guī)律,定時(shí)睡覺,定時(shí)起床。營(yíng)養(yǎng)飲食要均衡,多吃新鮮蔬菜水果,戒煙戒酒,睡眠時(shí)要在舒適安靜的環(huán)境中入眠。

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