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• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 12825次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來(lái)，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80287次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來(lái)降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應(yīng)該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應(yīng)該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 12497次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素
  維生素B和維生素C對(duì)改善患者的高血脂是有一定的幫助作用的。建議患者應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取來(lái)補(bǔ)充這些維生素，有利于控制患者的高血脂。不建議常規(guī)的口服維生素B、維生素C等來(lái)降低患者的血脂水平?；颊甙l(fā)生高血脂之后飲食上需要非常注意，總體來(lái)說應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。另外建議患者也不要喝肉湯以及骨頭湯之類的，這樣的食物容易導(dǎo)致患者發(fā)生高脂血癥。患者也應(yīng)該做到戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。發(fā)生了高血脂的患者也應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)，查找原因并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 5426次

• 高血脂補(bǔ)充什么維生素
  病情分析：高血脂應(yīng)吃維生素c，維生素c除能改善和提高機(jī)體免疫力外，還具有促進(jìn)脂類代謝的作用，可促進(jìn)膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，不過進(jìn)補(bǔ)還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對(duì)于高血脂的患者要嚴(yán)格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個(gè)，或者2-3天1個(gè)雞蛋。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-05-14 3103次

• 減肥吃什么維生素好
  減肥是目前比較流行的一個(gè)項(xiàng)目，可以預(yù)防一些代謝性疾病的發(fā)生，需要科學(xué)的減肥方法，維生素沒有減肥的功能和作用。如果減肥過程中，靠控制飲食來(lái)減肥，還會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏，引起一些代謝性疾病，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力的下降，需要多進(jìn)食含有維生素b族的水果，維生素b族可以促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖的代謝，具有燃燒脂肪的作用。最好的減肥方法是調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)搭配，少油少脂、低鹽飲食、多增加體育運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的多余的脂肪，達(dá)到健康減肥的效果。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-02-07 9508次

• 高血脂吃什么維生素好
  高血脂吃維生素C和維生素B比較好。對(duì)于高血脂的患者來(lái)說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來(lái)降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當(dāng)增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 351次