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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9030次

• 掛了催產(chǎn)素有宮縮為什么宮口沒開

  其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象在臨床上很多見，因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體對(duì)催產(chǎn)素的敏感性不一樣，包括宮頸的軟硬度、韌性，是經(jīng)產(chǎn)婦還是初產(chǎn)婦。如果是經(jīng)產(chǎn)婦，宮口相對(duì)比較松弛，柔韌度相對(duì)好一些，一般大部分對(duì)催產(chǎn)素相對(duì)比較敏感；初產(chǎn)婦因?yàn)閷m頸組織相對(duì)偏韌些。還有個(gè)體對(duì)催產(chǎn)素的敏感度不一樣，臨床上經(jīng)常會(huì)見掛了兩三天還沒有生的，一般不超過三天，如果超過三天了宮口還沒開，就建議及時(shí)終止妊娠。但是如果在點(diǎn)催產(chǎn)素的過程中宮口不開，胎心又出現(xiàn)了問題，在積極對(duì)癥處理后不見好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)終止妊娠，以免出現(xiàn)發(fā)生胎兒窘迫等不良后果。

  

  01:31
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-10 5955次

• 宮縮10分鐘一次沒見紅
  如果有宮縮但是沒有見紅，這也是臨產(chǎn)的一個(gè)征兆。如果沒有見紅可以繼續(xù)等待，同時(shí)要到醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)和b超檢查，看看胎兒和羊水的情況。如果一切正常的話不需要擔(dān)心，坐等見紅，破水，然后生產(chǎn)，也不需要太擔(dān)心，可以在醫(yī)院里面住院，生寶寶的一些必要品一定要帶著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  劉慧 副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院

  2018-12-04 6377次

• 膽結(jié)石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個(gè)穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點(diǎn)著一支香煙，在這個(gè)穴位上進(jìn)行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結(jié)石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內(nèi)疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導(dǎo)致的膽石癥發(fā)作，這時(shí)候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發(fā)或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉(zhuǎn)動(dòng)撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 75436次

• 五分鐘一次宮縮多久會(huì)生
  總產(chǎn)程是分娩全過程，指從規(guī)律宮縮直到胎兒胎盤娩出全過程。分為三個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程從規(guī)律工作到宮口開，全初產(chǎn)婦需要11到12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需6到8小時(shí)。第二產(chǎn)程從宮口開全到胎兒娩出的全過程，初產(chǎn)婦最多不超過兩小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦最多不超過一小時(shí)。第三產(chǎn)程是胎盤娩出時(shí)間不超過30分鐘。所以初產(chǎn)婦整個(gè)過程需要13-15小時(shí)。經(jīng)產(chǎn)婦需要8-10小時(shí)。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-09 6906次

• 10分鐘算不算早泄
  病情分析：如果在陰莖插入陰道內(nèi)，十分鐘才射精，這不算早泄。早泄指的是在陰莖插入陰道內(nèi)，在無法控制的情況下，不到一分鐘即出現(xiàn)射精。正常人一般是2~8分鐘，平均是4~5分鐘。所以說10分鐘后射精是正常的，不是早泄。意見建議：如果患者有早泄的情況，這時(shí)應(yīng)給予積極治療。想要暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥如氟西汀等，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-22 3808次

• 5分鐘一次宮縮開幾指
  5分鐘一次宮縮可能會(huì)開1到2指，具體情況因人而異。孕婦如果臨近預(yù)產(chǎn)期或者是到了預(yù)產(chǎn)期，快要生產(chǎn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)宮口擴(kuò)張的現(xiàn)象，隨著宮口的擴(kuò)張，子宮也會(huì)隨著出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮，而且頻率會(huì)越來越高，還會(huì)伴有陣痛以及分泌物流出，比如羊水破裂或者有少量的血液流出，等到宮口全開就是說明即將分娩，在分娩過程中產(chǎn)婦可
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 1031次

• 5分鐘一次宮縮開幾指
  五分鐘一次的宮縮，通常意味著孕婦已經(jīng)進(jìn)入了分娩的活躍期。在這一階段，宮縮的頻繁和規(guī)律性是判斷分娩進(jìn)程的重要指標(biāo)。一般五分鐘一次的宮縮大約對(duì)應(yīng)于宮頸開了2至3指的情況。五分鐘一次的宮縮頻率表明分娩已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)比較活躍的階段。隨著宮縮的持續(xù)，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-12 0次