問身上濕氣重怎樣祛除
病情描述：
身上濕氣重怎樣祛除
答醫(yī)生回答
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體內寒氣重怎樣祛除體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經(jīng)通絡的作用。平時要注意適當?shù)膽敉膺\動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 8714次
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體內寒濕重怎樣祛除第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。體內寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節(jié)重濁等癥狀。
01:10
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 15073次
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人體濕氣重怎樣祛除濕氣重被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會對健康存在的危險。一，避免環(huán)境的濕氣，身體內產(chǎn)生的濕氣。除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中，就容易導致濕氣入侵體內。二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎等癥狀，這樣會加重發(fā)炎反應。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類食物，不僅對腸胃健康沒有幫助，同時對腸胃蠕動增強很差，所以多吃一些谷類食物，可以增強自己的腸胃蠕動能力，為身體吸收更多的營養(yǎng)素，例如平時多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類等產(chǎn)品。語音時長 1:49”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-08 21602次
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身上濕氣重怎么辦身上濕氣重中醫(yī)就是所謂的濕重的說法，濕重以后會出現(xiàn)舌苔厚這種情況，中醫(yī)可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經(jīng)常吃一些薏米、紅小豆，這個都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當早餐吃，這個東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調理一下，這樣效果會更快一些。語音時長 1:07”
張秀榮
副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院
2018-12-07 3746次
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夏季濕氣重怎樣祛除病情分析：去除濕氣可以通過以方法，食療法：薏米紅豆粥，薏米二兩，紅豆二兩，紅糖適量煮一個小時即可。汗蒸：汗蒸能讓身體發(fā)汗，有一定的排毒排濕的作用。運動：跑步，打球，跳舞等肢體活動，在運動中排汗，排出一定的溫氣。泡腳：夏天泡腳，暑濕可除，夏天用熱水泡腳有很好的祛濕效果。按摩穴位：點揉承山穴，還有三陰交，陰陵泉都很有用，最好用艾灸。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，少食生冷辛辣食物，適當鍛煉，增強體質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-12 2201次
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體內濕氣重如何祛除病情分析：祛除濕氣的治療原則以補氣。健脾，補腎，化濕為主，可以通過刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，多食新鮮的蔬菜水果，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-13 1502次
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身上濕氣重如何祛除身上濕氣重可以通過適量運動、調整飲食、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法祛除。1、適量運動：身上濕氣重考慮與脾胃虛寒有關，如果患者經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，也會引起濕氣重?；疾≈笸ǔ霈F(xiàn)頭昏沉重、舌苔厚膩、食欲不振等癥狀。在此期間可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如跑步、跳繩、打球等，能夠增強體質，而且還可以促
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-30 0次
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身體濕氣重怎樣祛除概述導致身體內濕氣重，有可能是環(huán)境因素所致，如果一個人長期處于陰冷潮濕的環(huán)境中，就很容易使身體濕氣更加嚴重，以致各種疾病的出現(xiàn)。也可能是氣候因素，比如南方的很多地方，濕氣都比較重，如果突然處于這樣的一個環(huán)境中一時無法適應，就可能導致出現(xiàn)一些癥狀。除此之外，如果長期吃一些生冷的食物也有可能導致濕氣加重
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-06-22 591次
