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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結(jié)腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 1980次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應(yīng)該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1767次

• 便秘嚴重怎么調(diào)理
  便秘嚴重的患者，平時應(yīng)該注意多吃粗纖維的蔬菜水果才能夠起到潤腸通便，調(diào)理便秘的作用，應(yīng)該多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于改善便秘的現(xiàn)象。平時還應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝一些蜂蜜水，能夠有潤腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否則會導(dǎo)致便秘的癥狀加重。平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時蹲便，有利于促進排便。注意適量的運動，能夠促進胃腸道蠕動，不要長期的臥床不起，不要長期的靜坐，這樣都不利于排便。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-08-10 5695次

• 嚴重便秘怎么調(diào)理
  在日常生活中，對于嚴重的便秘，首先進行飲食調(diào)理，除此以外還要保持良好的生活作息習(xí)慣。比如說建議患者在日常生活中多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人貏e是在早上空腹的時候，最好喝一大杯白開水，有利于糞便的排出，還可以潤滑腸道，軟化大便。對于便秘比較嚴重的患者，如果通過上述治療效果不理想，還可以口服一些潤滑腸道，軟化大便的藥物，也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，避免過度勞累，避免熬夜等等，還要避免吃太多辛辣刺激飲食。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 1612次

• 便秘嚴重怎么調(diào)理
  病情分析：嚴重便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)腸道功能紊亂等健康問題。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行治療，如利波非聚卡波非鈣片。該藥作為容積性瀉劑，通過在腸道內(nèi)吸水膨脹形成凝膠，鎖住水分，克服腸道重吸收，增加糞便含水量和容積，使糞便膨松柔軟易于排出，對改善嚴重便秘有幫助。其優(yōu)勢在于不刺激腸道，且不被人體吸收，若有需要可考慮遵醫(yī)囑使用。意見建議：建議便秘患者在飲食上，每日保證1500-2000毫升飲水量，增加芹菜、菠菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，避免辛辣油膩飲食；運動方面，堅持慢跑、瑜伽或腹部按摩，促進腸道蠕動；排便習(xí)慣上，固定晨起或餐后時間如廁，避免久坐或分心。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-07-11 17401次

• 女性便秘嚴重怎么調(diào)理
  病情分析：女性便秘嚴重可以通過應(yīng)用藥物、適當(dāng)運動等方法調(diào)理，藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物屬于藥性較為溫和的中成藥，配伍歷史悠久，其中的火麻仁和郁李仁能夠潤腸去燥、利周身水氣，添加桑椹和蜂蜜后，能夠調(diào)理腸道環(huán)境，還可以補中潤燥，能夠發(fā)揮通、調(diào)、補三效合一的作用，治療便秘引起的排便困難、大便干硬、排便次數(shù)少等癥狀。除此以外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，女性還可以服用益生菌類藥物進行調(diào)理，比如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。意見建議：女性在治療期間可以適當(dāng)進行戶外運動，比如跳繩、騎自行車、打羽毛球等，在運動的過程中可以促進胃腸道蠕動，對改善不適有輔助作用。與此同時也要規(guī)律排便，保持良好心態(tài)。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2023-12-01 1802次

• 便秘嚴重怎么調(diào)理
  便秘嚴重可以通過放松心態(tài)、多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 便秘嚴重怎么調(diào)理
  便秘，這個看似平常卻令人困擾的問題，常常讓許多人苦不堪言。長期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，當(dāng)便秘嚴重時，我們該如何有效調(diào)理呢？調(diào)理方法：1、增加膳食纖維：每天至少攝入30克以上的膳食纖維，主要來源于全谷物（如糙米、燕麥）、豆類（如黃豆、黑豆）、蔬菜和水果（如菠菜、蘋果、香蕉
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次