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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養(yǎng)血。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 158393次

• 黑枸杞的功效與作用是什么

  黑枸杞的功效與作用包括以下幾個點：①潤肺止咳、減緩衰老，黑枸杞能延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)。②補血安神、改善睡眠，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。③養(yǎng)肝明目、增進視力，黑枸杞中的花青素具有明顯保護視力的作用，④補腎益精、預(yù)防癌癥，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，對乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。⑤生津止渴、改善循環(huán)的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗等癥狀女性，可以適量的吃些黑枸杞來有效的緩解癥狀。

  

  01:51
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 9994次

• 黑茶的功效是什么
  第一黑茶具有很多價值功效，比如說黑茶中的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂等可以促進人體的消化，具有降低膽固醇，調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能。同時，咖啡堿的刺激作用還可以提高胃液的分泌，促進食欲，幫助消化。第二黑茶中含有豐富的礦物質(zhì)，比如說具有維生素c，鐵，鈣，磷等，是人體必須的礦物質(zhì)。同時，黑茶還富含蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類等物質(zhì)是人體所需要的重要來源。同時，黑茶還具有減肥降脂的功效，它可以預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防血栓的形成，還可以起到抗氧化，抗癌，降血壓等多種功效。
  語音時長 1:12”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-18 11816次

• 黑米粥的營養(yǎng)價值
  黑米營養(yǎng)價值非常的豐富，黑米不僅含有豐富的碳水化合物，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及b族維生素，維生素e，鈣鐵鋅硒等多種微量元素，所以它是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物。黑米粥中含有豐富的維生素c，還有花青素，這些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，而且可以預(yù)防動脈粥樣硬化，對于患有心血管疾病的患者是比較適合的。另外，黑米中含有豐富的鐵元素，可以緩解和改善貧血的癥狀，另外黑米中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，對于患有消化系統(tǒng)疾病的患者也是比較適合的。
  語音時長 1:27”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 14739次

• 黑米粥的作用有哪些
  黑米粥有溫和胃氣的功效，對于脾胃虛弱的人，經(jīng)常食用黑米粥，有養(yǎng)胃氣的作用。黑米粥還可以改善貧血，是貧血體弱人的佳品，還可以有效清除體內(nèi)自由基。黑米粥還可以保護血管，防止血管破裂，減輕血管的脆性，預(yù)防心血管疾病。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 5802次

• 吃黑米粥會拉黑便嗎
  病情分析：吃黑米粥有可能出現(xiàn)黑便，主要是因為黑米中含有纖維色素成分，這種成分人體吸收不了，會通過大便的形式排出體外，所以表現(xiàn)出大便發(fā)黑的情況。意見建議：建議黑便患者，尤其是沒有進食黑色食物或者鐵劑類藥物的患者，而長期存在黑便的情況人群，盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確有無消化道出血等情況，明確病變，盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。平時注意多休息，注意規(guī)律清淡飲食，以流質(zhì)半流質(zhì)易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-19 4305次

• 黑米粥的功效與作用
  黑米粥具有補充營養(yǎng)、補充能量、增加飽腹感、養(yǎng)胃、輔助補血的功效，對改善營養(yǎng)不良、能量缺乏、饑餓、胃部不適、面色蒼白有作用。如果出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時前往醫(yī)院規(guī)范治療。1、補充營養(yǎng)：黑米粥是由黑米加水熬制而成的一種食物，其中含有維生素C、維生素E、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養(yǎng)元素，適量的喝黑米粥能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 黑米紅豆小米粥的功效
  黑米紅豆小米粥作為傳統(tǒng)食療方，具有補益氣血、健脾益胃、利水消腫、抗氧化及調(diào)節(jié)血糖血脂的多重功效。其功效源于食材的協(xié)同作用，但需注意個體差異及食用禁忌。一、補益氣血，改善貧血黑米富含鐵、鋅等微量元素及花青素，紅豆含鐵量居豆類前列，二者與富含B
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-17 0次