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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4437次

• 輕微腦梗塞為什么頭一直疼

  輕微的腦梗塞，它也是腦梗塞，也是一個缺血性的病變，缺血性的病變可以引起臨床上的頭疼。頭疼的比較厲害，除了與腦梗塞有關(guān)系以外，動脈硬化、高血壓等等也會引起頭疼，或者是在腦梗塞的同時，血壓的波動也會加重頭疼。同時腦梗塞的患者，可能還有糖尿病、高脂血癥這些基礎(chǔ)病，這些基礎(chǔ)病也會引起頭疼，也會引起頭部的敏感結(jié)構(gòu)的疼痛，包括三叉神經(jīng)、枕大神經(jīng)等等。所以輕微的腦梗塞出現(xiàn)了頭疼，除了腦梗塞本身的原因，造成的頭疼以外，還應(yīng)該提高警惕，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行很好的檢查，要排除頭顱部的敏感結(jié)構(gòu)的變化。另外可能有神經(jīng)性頭疼，比如三叉神經(jīng)、枕大神經(jīng)、頸椎等等，這些病變造成的局部的疼痛，也會加重臨床上頭疼的癥狀。

  

  01:39
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 5831次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現(xiàn)小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環(huán)更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當(dāng)按摩，按摩所起的作用也是促進(jìn)血液循環(huán)，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運(yùn)動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現(xiàn)象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時熱水量應(yīng)該沒過疼痛的部位，熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋這種情況應(yīng)該立即就醫(yī)，查找病因。
  語音時長 1:32”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 63032次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿出現(xiàn)抽筋的情況屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)小腿部位的抽筋的情況一般都是由于身體內(nèi)缺鈣，這樣就會引起腿部的肌肉異常興奮，從而就會引起抽筋的情況發(fā)生。另外，腿部外受風(fēng)寒或者是由于白天運(yùn)動量過大，導(dǎo)致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積，或者是水分流失比較多，從而引起小腿部位抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位抽筋的情況后，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息并用溫毛巾進(jìn)行小腿部位的熱敷，熱敷這樣可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用。小腿部位熱敷的同時，也要配合著腿部的按摩，按摩的方式主要是自腿部一下往上按摩，按摩可以使小腿部位緊繃的肌肉得到放松，從而幫助緩解疼痛。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-07 21729次

• 小腿抽筋后一直疼什么原因
  小腿抽筋后一直有疼痛癥狀，主要是由于肌肉損傷而引起。目前這種情況下，首先建議使用消炎鎮(zhèn)痛抗風(fēng)濕的藥物來治療，最好是適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于疼痛癥狀的消失，有利于原發(fā)性的疾病進(jìn)行治療。建議檢查一下血鈣，排除一下有沒有低鈣血癥。
  谷星 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 1801次

• 小腿抽筋后一直疼怎么治療
  小腿抽筋一直疼痛考慮到是由于缺鈣或者是由于受涼造成的。所以建議這種情況最好可以進(jìn)行按摩來幫助促進(jìn)血液循環(huán)，注意保暖，不要著涼。建議可以做一個微量元素的測試，排查一下是否是缺鈣?？梢赃m量補(bǔ)充鈣。同時建議要注意合理的飲食，注意平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-24 1904次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。1、休息：建議患者及時進(jìn)行休息，避免過度勞累，使肌肉有時間修復(fù)受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經(jīng)歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續(xù)的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對這一狀況，我們該如何科學(xué)緩解并預(yù)防其再次發(fā)生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態(tài)，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次