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問(wèn)補(bǔ)氣血的食物有哪些湯

女, 43歲

2018-12-01 10294次

病情描述:

補(bǔ)氣血的食物有哪些湯

醫(yī)生回答

病情分析:

日常生活中補(bǔ)氣血的食材,雞肉,牛肉,羊肉,豬肉,鯽魚,鯉魚,鯰魚,鱔魚,紅棗,山藥,桂圓,蓮藕,小米,谷類,芹菜,菠菜,茄子,紫菜,芝麻,土豆,櫻桃,烏梅,紅豆,燕窩,動(dòng)物全血,動(dòng)物肝臟,蛋黃,大瓜子,紫葡萄,紅果,枸杞,柑橘,西紅柿,黑木耳,黑豆,黑米,豆制品,黃芪,黨參,人參,生地,當(dāng)歸,阿膠,紅糖等,這些食材可以根據(jù)一定的搭配原則來(lái)做湯,調(diào)理自己的身體。

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