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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9337次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫(yī)學很強大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-10 4652次

• 便秘吃什么好呢
  有便秘的現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的蔬菜和水果之類的，有利于潤腸通便。可以多吃一些綠色蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，大白菜，西紅柿，黃瓜之類的，對于改善便秘有著很好的作用，也可以適量的吃一些香蕉或者喝點蜂蜜水，對于改善便秘效果會比較好。平時盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些過于精細少渣的食物，盡量不要吃糯米，不要吃蓮子這一類的，這些食物吃進去之后會容易導(dǎo)致大便干結(jié)，具有收斂的作用，會加重便秘的現(xiàn)象。有便秘的患者，平時要注意適量的參加體育鍛煉，促進胃腸道蠕動，促進排便。
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  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2397次

• 孩子便秘吃什么好呢
  首先推薦使用食一些含有纖維素比較高的食物，列如像韭菜，山藥以及山芋等。另外香蕉也可以大量的使用，它的通便效果也是非常好的。如果沒有糖尿病，還可以配合地使用一點蜂蜜之類的，這樣就能使患者的大便變稀，很容易就會排出體外，從而解決便秘的頑固問題。便秘常吃西藥一般是導(dǎo)片或者是聚乙二醇散之類，中藥方面一般的便秘可以選用麻仁丸，麻仁軟膠囊等一些潤腸通便的中成藥。癥狀比較重，持續(xù)時間比較長，還可以口服生大黃之類的一些通便的藥物，可以使便秘的癥狀很快的得到緩解。
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  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-10 4559次

• 便秘吃什么水果好呢
  病情分析：便秘要吃富含纖維素含量較高的水果，如蘋果、火龍果、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃、橙子等，這些水果富含纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘。意見建議：便秘除了吃水果以外，還要多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，還要吃一些米谷類食物，如大米、小米、燕麥、玉米等，要吃一些薯類如紅薯、芋頭、土豆、山藥，還要吃一些油脂含量高的食物，如核桃仁、松子仁、杏仁等，這些食物也能潤腸通便。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-23 601次

• 孩子便秘吃什么好呢
  每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質(zhì)和脂質(zhì)含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他干果，用水沖泡喂食；蜂蜜可以配著水果或面包食用。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-28 1602次

• 骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？
  骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？日常工作中常常會碰到骨折的病人會問，關(guān)醫(yī)生，可否介紹一下便秘了吃什么水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:一、火龍果。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營養(yǎng)素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預(yù)防貧血、美白護膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的
  關(guān)國章 住院醫(yī)師開平市中醫(yī)院

  2018-08-21 5502次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補充維生素，提高自身的抵抗力，加強患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 4280次