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頸椎直了要怎么恢復(fù)

女, 42歲

2019-02-06 2155次

病情描述:

頸椎直了要怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎變直,主要是由于長期的慢性勞損造成的。多數(shù)是頸部的前側(cè)肌群受損,引起張力過高或者是頸椎后側(cè)的深部肌群緊張引起的,由于持久的高張力會把脊椎的彎曲拉直,造成脊椎的生理彎曲變直,所以在這個時候應(yīng)該放松頸部的軟組織??梢酝ㄟ^按摩和針灸來進行,同時在平時要多加一些后仰的體育鍛煉和在睡覺的時候等一些頸椎枕盡量使頭部后仰,從而使生理彎曲得到改善。

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