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• 孕早期孕吐嚴(yán)重怎么辦

  孕早期孕吐很嚴(yán)重，首先要放松心情，孕吐是孕期正常的現(xiàn)象，孕媽媽們不必過度的擔(dān)憂、焦慮。如果只是輕度的孕吐，這都屬于正常的范圍，胎兒的發(fā)育不會(huì)受惡心、嘔吐的影響。孕媽媽要放松心情，不能給自己過大的心理壓力。在飲食上要少食多餐，盡量選擇自己喜歡吃的東西，不能暴飲暴食，盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐清淡的食物，有利于緩解孕婦妊娠劇吐的現(xiàn)象。平時(shí)要多喝水，多吃富含維生素的食物，這樣有利于緩解孕吐的嚴(yán)重癥狀。如果孕媽媽沒有食欲，可以變換一下就餐的環(huán)境，減少一下孕吐反應(yīng)，增加一下食欲。

  

  01:23
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-20 8607次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65197次

• 孕早期失眠怎么辦
  孕期失眠是一種正?，F(xiàn)象，孕婦失眠與激素變化、心理壓力、飲食習(xí)慣改變等有關(guān)，緩解孕婦失眠的方法包括以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是如果說半夜腿抽筋或者是姿勢難受，就必須調(diào)整姿勢，盡可能左側(cè)位的這個(gè)入睡，并且注意下肢的保暖。第二點(diǎn)就是飲食調(diào)節(jié)，盡量避免咖啡、茶、油炸等食物，這些都會(huì)影響情緒，不容易睡眠，其次就是不要因?yàn)槭秤枚蕴?，這樣影響了腸胃功能就自然睡不好了。第三點(diǎn)就是釋放壓力，睡前放空頭腦，調(diào)整呼吸，自然入睡，必要時(shí)可以找醫(yī)生咨詢。
  語音時(shí)長 1:01”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 19136次

• 懷孕早期失眠怎么辦
  懷孕早期由于體內(nèi)懷孕激素的上升，新陳代謝的增加有可能刺激神經(jīng)出現(xiàn)失眠的癥狀的。如果出現(xiàn)失眠一定要放輕松，多聽一些舒緩的音樂，不要緊張，有利于癥狀的減輕消失?？梢陨⑸⒉剑c家人多溝通談心，保持愉悅的心情降低緊張，有利于睡眠。如果失眠比較嚴(yán)重，這樣也會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，建議到神經(jīng)科進(jìn)一步檢查確診，對(duì)癥治療，保證充足的睡眠休息才有利于胎兒的生長發(fā)育。
  語音時(shí)長 01:12”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-10-29 3856次

• 孕早期失眠怎么辦
  病情分析：孕早期出現(xiàn)失眠患者，此時(shí)應(yīng)該盡量不要服用藥物，以免影響腹中胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形。建議孕婦在睡前可以通過泡腳洗熱水澡的方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，更有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。意見建議：如果失眠癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)該積極尋找誘因，如果是由于精神壓力引起的，患者要盡量保持輕松愉快的心情，去除誘因。保持規(guī)律的作息生活，早睡早起，適度進(jìn)行體育鍛煉。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-15 1202次

• 懷孕早期失眠怎么辦
  病情分析：女性在懷孕期間出現(xiàn)失眠屬于正常的現(xiàn)象，如果失眠的情況沒有影響到生活的話，一般不需要介入治療。意見建議：因?yàn)閼言衅陂g女性的性激素以及孕激素水平升高，影響了植物神經(jīng)，從而導(dǎo)致失眠，這種情況一般在妊娠結(jié)束后會(huì)消失。建議孕婦在平時(shí)少喝茶類及咖啡等影響睡眠的飲品，必要時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門診做進(jìn)一步的診斷治療。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-09-24 1104次

• 孕早期失眠怎么辦
  孕早期失眠可以通過調(diào)節(jié)心態(tài)、聽舒緩的音樂、調(diào)節(jié)飲食、適度活動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果通過以上改變生活方式等方法仍不能改善睡眠，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)醫(yī)師。1、調(diào)節(jié)心態(tài)：孕婦在孕早期應(yīng)該放松心情，孕婦的精神壓力越大，睡眠質(zhì)量就越低，孕婦一定要保持放松狀態(tài)，這樣不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以幫助胎兒更
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 225次

• 孕早期失眠怎么辦
  孕早期失眠是許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到的問題，這主要是由于心理因素、體內(nèi)激素變化等多方面原因?qū)е碌摹榱司徑膺@一癥狀，可以采取以下策略：1、調(diào)整心理狀態(tài)懷孕初期，孕婦可能因心理壓力、精神緊張而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整心情，避免過度焦慮，可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次