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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29059次

• 骨質(zhì)增生吃什么藥

  1、非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時(shí)具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射：透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤(rùn)滑及保護(hù)軟骨的作用。對(duì)于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效，在關(guān)節(jié)積液較多的時(shí)候不建議使用，同時(shí)注意，注射后不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免產(chǎn)生積液。對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥，減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液，但是它同時(shí)抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，因此不能常規(guī)使用，只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時(shí)候使用，并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4877次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生吃什么鈣片
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，可以吃含有維生素的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)要多進(jìn)食含鈣高的食物，比如花生醬，豆制品，牛奶等。骨質(zhì)增生不能單純的補(bǔ)鈣，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免爬樓、爬山，避免做導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度磨損的動(dòng)作，比如長(zhǎng)距離的慢跑，騎行需要避免，運(yùn)動(dòng)上可以從事游泳，因?yàn)閷?duì)膝關(guān)節(jié)的損傷最小，關(guān)節(jié)要注意保暖，避免受風(fēng)受涼，可以每日局部熱敷，堅(jiān)持膝關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，比如鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，以穩(wěn)固膝關(guān)節(jié)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-24 2478次

• 骨質(zhì)增生吃什么鈣片
  建議多進(jìn)食含有維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，這樣在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，藥物中含有的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)要注意多進(jìn)食高鈣的食物，比如蝦米，蝦皮，牛奶，花生醬等。建議正規(guī)醫(yī)院的骨科或者相應(yīng)科室就診查體、檢查后開具藥物，本藥物為咀嚼片，建議嚼碎后再吞咽，這樣更有利于鈣的吸收。治療骨質(zhì)增生不能單純的光吃鈣片，需要結(jié)合舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的藥物，配合理療治療，比如紅外線照射、按摩等，增生部位要注意保暖，避免過度勞累及用力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及受傷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1975次

• 骨質(zhì)增生吃什么鈣片
  病情分析：骨質(zhì)增生可以吃添加維生素D的鈣片，有利于人體對(duì)鈣的吸收，比如說碳酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣中鈣離子含量比較高，可達(dá)到40%，不需要大量服用。乳酸鈣屬于有機(jī)鈣，具有溶解度高，生物利用率高，胃腸道負(fù)擔(dān)小的優(yōu)點(diǎn)，但含鈣量比較低，只有13%，需要大量服用，具體用藥以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：骨質(zhì)增生后一定要注意休息，不能干重體力活，同時(shí)還要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免著涼，可隨天氣變化添減衣物，以防加重病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-20 2307次

• 骨質(zhì)增生吃鈣片嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生和骨的密度降低，骨質(zhì)疏松有很大的關(guān)系，吃鈣片是有作用的。吃鈣片可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度，增加骨密度，使骨的強(qiáng)度增加，有助于增強(qiáng)對(duì)重力和運(yùn)動(dòng)磨損的抵抗力，有助于延緩骨質(zhì)增生的情況。意見建議：骨質(zhì)增生除了吃鈣片以外，還需要進(jìn)行一定的鍛煉，多曬太陽，如果嚴(yán)重的話還要配合其他的鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物。非常嚴(yán)重，需要手術(shù)綜合治療比較好。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-07 1101次

• 外傷膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生吃什么
  外傷膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者一般可以吃魚肉、蝦皮等含鈣物質(zhì)多的食物，也可以吃美洛昔康膠囊或者骨質(zhì)增生片等藥物治療。1、食物：外傷膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，是由于創(chuàng)傷沒有及時(shí)的治療，使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了斑痕纖維化或者鈣化的原因?qū)е碌?，這種情況一般可以通過飲食改善，日常生活中可以吃一些牛奶、雞蛋、魚肉或者蝦皮、豆?jié){等含干物
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 133次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生吃啥藥
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者可以吃非甾體抗炎藥、比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服軟骨保護(hù)劑，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊等來進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是指膝關(guān)節(jié)骨骼的異常生長(zhǎng)，其發(fā)病原因可能與代謝性疾病、先天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常以及慢性磨損等有關(guān)，患者在發(fā)病早期通常沒有明顯的臨床癥狀，一般在受涼或
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 257次