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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會(huì)有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對緩解痛經(jīng)會(huì)有一定的好處。另外如果說有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3678次

• 月經(jīng)提前的危害

  正常的月經(jīng)周期在21~35天，經(jīng)期3~7天，如果月經(jīng)提前，周期短于21天，就屬于月經(jīng)的異常。月經(jīng)提前，周期縮短，有可能造成出血量多而出現(xiàn)貧血的癥狀。另外月經(jīng)周期提前提示內(nèi)分泌的異常，也有可能是因?yàn)槠渌脑蛞饋淼?，像甲狀腺的問題。出現(xiàn)了月經(jīng)提前的狀況，要及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查卵巢的功能、抽血查性6項(xiàng)、子宮附件的彩超，了解子宮內(nèi)膜的厚度。另外現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜，也有可能造成月經(jīng)提前、月經(jīng)不規(guī)律等情況。

  

  01:31
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3475次

• 如何提前預(yù)防痛經(jīng)
  對于本身就有痛經(jīng)的患者，想要提前預(yù)防痛經(jīng)出現(xiàn)那么通?？梢钥紤]在來月經(jīng)前一周就去找中醫(yī)面診，開活血化瘀止痛的中藥來進(jìn)行調(diào)理，這樣就可以預(yù)防痛經(jīng)，而且還能夠減輕痛經(jīng)。同時(shí)還可以在月經(jīng)來前一周進(jìn)行艾灸下腹部，以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，增加月經(jīng)血的排出，這樣也能夠提前預(yù)防出現(xiàn)痛經(jīng)。但對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者一般就沒辦法提前預(yù)防，因?yàn)闊o論提前是服用任何藥物，都可能在月經(jīng)來潮后出現(xiàn)痛經(jīng)，而對于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性多需要服用止痛藥來進(jìn)行止痛治療。
  語音時(shí)長 01:18”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 3362次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食，隨機(jī)對照研究顯示，低脂飲食可以減少疼痛的發(fā)生。五，停止吸煙，由于吸煙可以增加痛經(jīng)的發(fā)生率，因此停止吸煙，可以起到一定的預(yù)防作用。
  語音時(shí)長 01:14”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-05 2025次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝紅糖姜茶，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)，主要是因?yàn)榧t糖姜茶能幫助經(jīng)血順暢的排出子宮，有效的緩解痛經(jīng)癥狀。意見建議：痛經(jīng)的女性平時(shí)要注意保暖，不要吹風(fēng)扇，也不要對著空調(diào)吹。洗完頭以后要盡量吹干，避免著涼，平時(shí)也要注意腹部和腳部的保暖，盡量不要穿露臍裝。
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-26 1504次

• 如何預(yù)防月經(jīng)提前
  病情分析：預(yù)防月經(jīng)提前，平時(shí)應(yīng)該注意保持外陰清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期禁止性生活，避免勞累，加強(qiáng)經(jīng)期保暖，及時(shí)增添衣物，適當(dāng)參加體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。意見建議：注意合理飲食，多吃瘦肉、奶類、新鮮水果蔬菜等食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的時(shí)候，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充分的休息和充足的睡眠。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-25 2001次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問題，但通過合理的預(yù)防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防方法。1、調(diào)整飲食保持均衡的飲食對預(yù)防痛經(jīng)至關(guān)重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次