問高血壓患者應遵循的運動原則是什么
病情描述:
高血壓患者應遵循的運動原則是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓病患者,它主要是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心血管危險因素的綜合征。運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管適應調(diào)節(jié)能力,穩(wěn)定血壓水平,較好的運動方式是低等或者中等強度的等著運動,可以根據(jù)年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行,一般每周3到5次,每次20到60分鐘。
意見建議:
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慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則應該遵循規(guī)律飲食、少食多餐、細嚼慢咽、清淡飲食,少食生冷、油膩、辛辣、寒涼等刺激性的食物。生活上要起居有常,生活一定要規(guī)律,就是要按時吃飯、按時休息、勞逸結合,還要避風寒。同時要調(diào)暢情志,保持心情愉悅,綜合各方面都要進行慢性胃炎的預防。還可以用一些食補,如可以多吃山藥、薏米、蓮子、芡實、赤小豆等健脾祛濕的藥物。
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結石的手術原則是什么?上尿路結石也就是腎結石和輸尿管結石,如果雙側輸尿管結石的時候患者會問我先處理哪一側,根據(jù)患者的情況如患者的情況允許的情況下我們同時取出,如果患者身體條件不允許的情況下我們先處理梗阻嚴重的那一側,針對雙側輸尿管結石針對一側腎結石一側輸尿管結石的時候我們教科書上都寫著先除了輸尿管結石。
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高血壓患者應遵循的運動原則建議低強度和中強度的運動就可以,不建議參加一些高強度的運動。避免出現(xiàn)高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥以及假期征情況發(fā)生。如果出現(xiàn)上述癥狀可以應該監(jiān)測血壓,主要癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐,嚴重的可以出現(xiàn)視網(wǎng)膜出現(xiàn)滲血,水腫等情況。出現(xiàn)失誤模糊,下肢的活動不靈,應該立即監(jiān)測血壓,并且做顱腦ct或者是顱腦磁共振,排除腦梗塞或者腦出血的發(fā)生。高血壓患者一般時采用的這運動包括,有氧運動例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等都可以。每周可以活動三到五次為宜,活動量一般時間是放在三十到六十分鐘就可以,稍微出汗。建議多吃一些維生素avoc含量比較豐富的葉蔬菜水果,同時要做到戒煙戒酒,適當?shù)膮⒓觿偛潘f的一些有氧運動,這樣有利于預防血壓升高。語音時長 1:35”
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運動療法應遵循的原則(二)運動前應做運動測試,高血壓患者的運動不同于正常人的身體鍛煉,要達到一定的運動量才會有效,而一旦過量會有風險,為達到既有效又安全的運動治療,運動前應做運動測試。醫(yī)生將根據(jù)測試結果,結合患者的其他病情,制定個體化運動處方。運動量要適度,太小達不到運動的目的,用量太大又易使血壓升高,甚至發(fā)生不良作用,要掌握循序漸進原則,持之以恒,堅持鍛煉,絕不可半途而廢,開始運動量要小一些,以后逐漸增加,以運動后不疲勞,感覺輕松舒適為宜。禁止劇烈運動,避免身體驟然前傾、后仰或低頭等,鍛煉前做好身體檢查,在采用運動療法進行鍛煉前,要了解健康狀況,做好身體檢查,排除隱患,同時要注意自我醫(yī)療監(jiān)護,防止意外事故發(fā)生。語音時長 1:36”
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高血壓患者的運動原則是什么首先運動強度的掌握,運動強度可以根據(jù)個人對運動的反應和適應程度,采用每周三次或隔日一次,或每周五次等不同的間隔周期。要求運動后第二天感覺精力充沛,無不適感。 選擇適宜的運動項目,在選用運動療法的種類時,應根據(jù)高血壓不同的發(fā)展階段選用不同的運動方式,如第一期和第二期高血壓病患者可以選用散步,快速步行,慢跑,游泳,醫(yī)療體操等。
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骨關節(jié)炎患者應遵循的運動原則是什么骨性關節(jié)炎的人不可以做長期大量的增加關節(jié)腔壓力和磨損的運動和動作的,換句話說就是減少負重活動的,比如有髖膝關節(jié)等下肢的骨性關節(jié)炎的人,尤其肥胖的人不要做蹦跳跑步的蹲杠鈴運動的,愛好運動可以適當游泳的,走路勁量走平路,減少走樓梯和坡路的。
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高血壓患者聯(lián)合用藥的原則是什么高血壓聯(lián)合用藥,要本著以下原則:第一,將具有不同價值的藥物聯(lián)合應用,以發(fā)揮每種藥物最大的降壓作用,甚至有可能會兩種聯(lián)合更好的作用。第二,將兩種降壓藥聯(lián)合應用來消除代償作用,當血壓下降時,人體往往會產(chǎn)生一種阻滯血壓下降的反應,在醫(yī)學上稱為代償作用,聯(lián)用降壓藥物可以消除這種作用。第三,選擇藥理特性,可以
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