問如何增肥吃什么容易長胖
病情描述：
如何增肥吃什么容易長胖
答醫(yī)生回答
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吃什么容易中風中風就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發(fā)生，一般都和我們的三高有一定的關系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發(fā)中風。當然年齡因素，包括生活習慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預防中風有一定的作用。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 4682次
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吃什么容易排便正常情況下，吃促排便的中成藥、益生菌類藥物、富含膳食纖維的食物等容易排便，但是藥物必須在醫(yī)生的指導下選擇，患者不可以自己盲目用藥。如果已經出現了便秘，可以在醫(yī)生的指導下選擇促排便的中成藥進行改善，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物常用于治療陰虛以及婦女產后血虛導致的虛性便秘，對實性便秘也有一定的改善作用。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤腸通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促進大便排出，并調理腸道環(huán)境，而且刺激性較小。若存在腸道菌群紊亂，也會使患者出現便秘，此時可以在醫(yī)生指導下選擇江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌類藥物治療。日常生活中，可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、蘋果、蘿卜等，能夠維持腸道蠕動，使大便可以正常排出，預防便秘現象。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
戎光
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-12-28 4442次
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如何增肥吃什么容易長胖對于增肥來說要少量多餐，不要每餐的飯量都增加，因為身材消瘦的人大多是腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往是不能有效地吸收，反而會增加腸胃負擔引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為四到五餐，食物以易消化高蛋白高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高營養(yǎng)物質的攝入，例如雞肉魚肉綠色蔬菜，海參黃油奶油等。除了正規(guī)的用餐外應該適量的吃一些零食，平時不妨可以在一些伸手可及的地方放一些有一定熱量的零食，例如餅干葡萄干綠豆糕，肉腸面包全脂奶粉巧克力等，并且在平時可以喝一些全脂奶粉加入果汁，能夠輔助身體攝入更多的熱量，而且建議患者也要進行運動增強體質，避免出現肥胖癥。語音時長 1:35”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 32852次
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容易增肥的食物容易增肥的食物主要是一些脂肪，或者是淀粉含量比較高的食物，糖類含量比較高的食物，也容易增肥。比如肥肉，油炸食品是油脂含量比較高的，熱量極高，很容易增肥。再來一些甜食像蛋糕，巧克力，甜品也具有增肥的作用。而且一些淀粉含量過高的食物，如果進食得過多，也容易發(fā)生肥胖的現象，比如饅頭，米飯，面條，一般是不建議吃得過多的。一般情況下想要減肥的時候，以上的熱量比較高的食物都是不可以吃的，而且要多做一些體育鍛煉，消耗體內的脂肪，對于減肥的效果才是比較好的。尤其是晚餐，要攝入熱量少一些。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-09 5381次
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吃什么能增肥最快
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-18 5902次
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身體消瘦如何增肥病情分析：為了更好的增加體重，一定要注意膳食營養(yǎng)的均衡，肉蛋魚禽奶樣樣不能少，每天可以保證300毫升左右的牛奶攝入，同時每天可以吃一個雞蛋，多吃新鮮水果蔬菜。意見建議：必要時可以進一步查找出現消瘦的原因，可以行腫瘤系列、血常規(guī)、大生化、甲狀腺功能的化驗檢查。對于由于甲亢所導致的消瘦，建議患者在必要時口服甲巰咪唑糾正甲功。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-09-03 2001次
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吃什么增肥增肥是少食多餐，但是不能增加每頓飯的量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，吸收不大好，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。平時一天吃三頓飯的患者，可以把每天的進餐次數增加到4~5餐。少食多餐更有助于腸胃吸收。
馮獻榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 12614次
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偏瘦如何增肥偏瘦可能是因為營養(yǎng)不良、慢性胃炎、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，可以通過調節(jié)飲食、服用藥物等方式增肥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食或偏食的情況，會導致身體內出現營養(yǎng)不良的情況，所以要調整個人的飲食習慣，保持營養(yǎng)均衡、三餐規(guī)律的飲食習慣，也可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐等，能夠補充身
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-04-27 0次
