問跑步后酸痛第二天可以繼續(xù)跑嗎
病情描述:
跑步后酸痛第二天可以繼續(xù)跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步后第二天出現(xiàn)酸痛是平時缺乏運動,就會出現(xiàn)運動后渾身酸痛的癥狀,是肌肉疼痛,多運動幾次就適應(yīng)了,一般情況下第二天斗可以繼續(xù)跑步的。
意見建議:
跑步強度要逐漸加強,不能急于求成。跑完步后可以泡個熱水澡,進行局部按摩。如果疼痛的比較嚴重,可以在醫(yī)生指導下服用芬必德 。
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