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• 坐骨神經(jīng)痛怎樣防治

  要想防治坐骨神經(jīng)痛，我們想應(yīng)該從幾個(gè)方面，首先要避免長期在陰冷潮濕的環(huán)境下工作，如果無法避免陰冷潮濕，那我們要注意身體的調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓篮拇胧?，比如多喝一些姜湯，這樣可以發(fā)發(fā)汗。第二，要避免久坐，預(yù)防腰椎疾病的發(fā)生。第三，如果有腰椎疾病，要及時(shí)正確的治療腰椎疾病，避免加重對坐骨神經(jīng)的刺激，平時(shí)我們要多做一些加強(qiáng)腰部的鍛煉方式和方法，比如說增強(qiáng)腰背肌的這些鍛煉，像游泳、小燕飛、五點(diǎn)支撐、團(tuán)身滾腰，這些鍛煉方法，大家如果不會的話，可以上網(wǎng)搜索這些鍛煉方法，在網(wǎng)上都能夠找得到。進(jìn)行堅(jiān)持不懈的鍛煉，可以增強(qiáng)腰背肌的力量，進(jìn)而有效的預(yù)防腰椎疾病的發(fā)生。

  

  01:23
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2461次

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 7166次

• 坐骨神經(jīng)痛能拍打拉筋嗎
  一般來說在這種情況下，坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過做輕微的體育鍛煉來拍打拉筋。另外建議患者也應(yīng)該多進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，來促進(jìn)病情的恢復(fù)。同時(shí)疼痛難忍時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布膠囊，或者雙氯芬酸鈉等藥物，來進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)建議患者一定要注意保暖，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法，來進(jìn)行綜合的調(diào)理。建議患者一定要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動以及過度的勞累。同時(shí)在飲食上，要避免辛辣刺激油膩煎炸類的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-22 2630次

• 坐骨神經(jīng)痛拉筋有用嗎
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下主要還是由于腰椎椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合癥所導(dǎo)致的，椎間盤突出之后會壓迫神經(jīng)根，從而導(dǎo)致神經(jīng)根的擠壓，神經(jīng)根就會產(chǎn)生異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域就會出現(xiàn)放射性的疼痛，脹痛，那么坐骨神經(jīng)就是由于這些神經(jīng)根所組織的，從坐骨神經(jīng)疼痛的原理來看，拉筋是沒有什么很好的效果的，需要積極的消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經(jīng)，減輕神經(jīng)根的腫脹以及脫水消腫進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。另外坐骨神經(jīng)痛也有可能是梨狀肌綜合癥導(dǎo)致的，坐骨神經(jīng)從梨狀肌當(dāng)中通過，多種原因?qū)е碌淖矒舻寞d攣收縮都會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，所以說這種情況下進(jìn)行拉筋也是沒有什么特別好的效果的。
  語音時(shí)長 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 3555次

• 坐骨神經(jīng)痛拉筋有用嗎
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛拉筋是沒有任何作用的。坐骨神經(jīng)痛的治療方法主要以針灸治療和藥物治療為主，對于少數(shù)病情較為嚴(yán)重的患者，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。意見建議：在治療過程中要注意避免食用辛辣刺激性食物，一定要做到忌煙忌酒，以免加重病情變化，增加治療難度。要注意多休息，避免過度勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-30 2303次

• 坐骨神經(jīng)痛拍打有用嗎
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛拍打是有用的，主要具有通經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀的功效，能緩解病人局部疼痛，腫脹的臨床癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人可以服用普通的止痛藥物來進(jìn)行治療。然后平時(shí)要盡量避免吸煙飲酒，不能吃辛辣刺激和熏烤腌制的食物，應(yīng)該飲食健康并且營養(yǎng)均衡。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-11-07 2002次

• 坐骨神經(jīng)痛拍打有用嗎
  一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者，可以進(jìn)行特定部位的拍打，對于坐骨神經(jīng)痛的病情會有一定的緩解作用，建議患者可以拍打命門穴，陽陵泉穴，同時(shí)也可以拍打三陰交和足三里，在進(jìn)行拍打的同時(shí)也可以配合中醫(yī)的針灸，熱敷以及拔罐等理療的方法來進(jìn)行綜合的調(diào)理。另外建議患者可以服用維生素B1，b12以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 335次

• 坐骨神經(jīng)痛怎樣防治
  一般來說坐骨神經(jīng)痛大多都是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，而有時(shí)也與過度的受涼受寒以及腰肌勞損有一定的關(guān)系。建議患者首先要避免劇烈的運(yùn)動以及過度的勞累一定要選擇硬板床來進(jìn)行仰臥位的休息，同時(shí)還需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及拔罐等方法來進(jìn)行綜合性的治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 191次