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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 117945次

• 治療頸椎的最好方法

  我們常講就是治療某一個病，有沒有最好的方法，它其實(shí)應(yīng)該說是沒有最好的方法，只有最合適的方法，那么我們頸椎，跟個體的年齡差異和這個病情的表現(xiàn)，我們來進(jìn)行有選擇性，有針對性的治療，比如說我們頸部最常見的原因，年輕人多數(shù)時候頸部筋膜炎，那么我們就可以用一些，簡單的一些非甾類的藥物去治療，另外我們就輔助一些局部的理療，就可以了，但是如果是真正的頸椎是老年人，壓迫神經(jīng)也比較厲害了，那么我們這時候就會針對這個神經(jīng)的出口，去做一些神經(jīng)組織的治療或者進(jìn)一步我們?nèi)プ鑫?chuàng)介入治療，這樣的話我們主要針對個體，進(jìn)行差異化的治療。

  

  01:11
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 77152次

• 治療白發(fā)最好的方法有哪些？
  治療白發(fā)要看它是什么原因?qū)е碌陌装l(fā)來決定用什么方法，比如說如果是遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)，它基本上沒有什么手段可以達(dá)到治療好白發(fā)了一個目的。但是如果是生活方式不好，而出現(xiàn)了白發(fā)，治療方法主要是通過一個調(diào)整生活方式或者使用中藥來改善白發(fā)的一個目的。調(diào)整生活方式主要是指平常要多注意休息，避免熬夜和勞累，再就是飲食方面要多吃富含維生素c的食物，因?yàn)楦缓S生素c的食物有抗氧化的作用。再就是可以使用中藥比如說烏藥來達(dá)到烏發(fā)的目的。
  語音時長 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 10718次

• 治療白發(fā)最好的方法
  1、心理療法，要放松情緒，緊張的情緒和過大的壓力，是導(dǎo)致白發(fā)、脫發(fā)的主要因素之一，適當(dāng)?shù)慕o自己放松能夠有效的緩解情緒，放松情緒對于白發(fā)、脫發(fā)癥也能起到很好的改善和預(yù)防作用。2、飲食療法，頭發(fā)的成分和皮膚相同，由硫磺蛋白質(zhì)構(gòu)成，就像地上的作物一樣，要有良好的農(nóng)作物就必須有良好的土質(zhì)才行，所以高蛋白食品很重要，而魚、肉、蛋以及乳制品都含有極多硫磺的高蛋白質(zhì)，可以經(jīng)常使用。毛發(fā)的營養(yǎng)還需要含各種維生素，特別是維生素a和維生素b6，所以要多使用菠菜、蘿卜、青椒等綠黃色青菜，能使頭發(fā)烏黑的食物的是海帶。3、改正生活習(xí)慣，保證充足睡眠，忌食辛辣的食物，避免吸煙。4、特殊療法，可以堅持按摩，每日起床后清晨和睡覺前運(yùn)用雙手的指腹按揉頭發(fā)，從前額到后腦勺，每次五分鐘，有利于毛母細(xì)胞的營養(yǎng)，對于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促使黑色素再生能源有很好的作用，堅持一到三年可以使頭發(fā)變黑，可以作為輔助治療。
  語音時長 01:52”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 74487次

• 治療便秘的最好方法有哪些
  如果糞便硬結(jié)停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱，排便動力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法治療。容積性瀉劑起效慢而副作用小，安全。故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效。華潤姓謝，既能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出使用方面。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2502次

• 失眠最好的治療方法 有哪些
  病情分析：失眠最好的辦法就是行為認(rèn)知療法，配合其他有效的方法進(jìn)行治療，包括以下幾點(diǎn)： 喝牛奶，因?yàn)樗胸S富的色氨酸，可以緩解失眠癥狀，幫助身體快速入睡。 泡腳，溫?zé)崴菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩疲勞癥狀，提升睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。 適度的運(yùn)動按摩和藥物治療，都能夠幫助身體放松，促進(jìn)入睡。藥物治療可以幫助身體快速入睡，鎮(zhèn)定安神，調(diào)整時差。意見建議：失眠的情況下，首先在日常生活中避免過度緊張和焦慮，保持生活規(guī)律，適當(dāng)活動鍛煉身體，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，根據(jù)失眠的陣型，配合中藥結(jié)合方法進(jìn)行控制和治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2401次

• 肝癌的最好治療方法有哪些
  并沒有肝癌的最好治療方法有哪些的說法，肝癌可通過一般治療、手術(shù)治療、化療等方式治療比較好，有利于疾病的控制。1、一般治療：肝癌是較為常見的惡性腫瘤性疾病，本病的發(fā)病原因可能與長期飲酒有關(guān)，也有可能與代謝因素有關(guān)?；疾『笥锌赡軙鹗秤麥p退、肝區(qū)疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。為了防止疾病進(jìn)一步加重，平時生活
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些
  頭發(fā)變白的原因一般有遺傳因素、年齡因素、長期熬夜、壓力過大、缺乏營養(yǎng)等。通?？梢酝ㄟ^生活調(diào)整、服用藥物等方法來使白發(fā)變黑發(fā)。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、遺傳因素：如果患者的父母存在白頭發(fā)出現(xiàn)過早的情況，則可能會遺傳給患者。患者在生活中應(yīng)注意頭皮護(hù)理，避免局部的油脂分泌過多，以免加重頭
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-02 0次