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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154695次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294085次

• 獻血漿和獻血區(qū)別
  首先這兩個血液的成分是不同的，獻血一般是獻的全血，獻血漿就是單純抽出的血漿，對于血液它是由50%到60%的血漿和40%到45%的血細胞來組成的，血細胞又包括紅細胞，白細胞還有血小板。獻血就是抽取的獻血者的全血，而獻血漿是利用全自動的單采血漿機經(jīng)過離心機分離采集人體血液當中的血漿部分而將紅細胞，白細胞還有血小板回輸給獻血漿的本人，使其很快的恢復體力，對于血漿提供的并不適用于臨床的輸血而是一種血液制品的工業(yè)原料，它可能被賣給生物的制藥公司煉制成一些人血白蛋白，球蛋白和血小板因子昂貴的一些制劑。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 42379次

• 血漿站員工會獻血漿嗎
  獻血一般理解為無償獻血，對于一些血漿站的員工還有一些正常的人群都是可能會獻血漿。一個成年人的總血量大約為四千到五千毫升，一個健康的成人一次獻血二百到四百毫升，只占全身總血量的5%。獻血之后身體會自動的進行調(diào)節(jié)，而且血流量很快就可以恢復正常，同時還可以刺激身體的造血系統(tǒng)。所以對于獻血是對身體沒有危害，反而有好處。所以大部分人只要是身體健康，都是可以進行獻血。那么大部分的患者，在獻血之后，會流失一些水分和無機鹽，在一到兩個小時之內(nèi)也會恢復正常的水平。正常的血小板的壽命一般是七到九天，紅細胞需要120天為一個周期。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 8793次

• 獻血漿可以減肥嗎
  獻血漿對改善和促進身體代謝有好處，對減肥作用不一定明顯。正常情況下獻血是不可能達到減肥的目的的。但是對身體一般是沒有太大的傷害。也就是說對人體沒有影響，幾年后就是不獻血了對身體也不會有害，要好好休息，多吃一些水果蔬菜，不要吃一些油膩辛辣的食物，保持一個好心情。
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-21 5708次

• 獻血能不能減肥
  獻血是不能夠減肥的，正規(guī)的獻血都是按照體重來算獻血量的，在保證不影響身體健康的前提下，抽取一定量的血。除了某些病態(tài)或遺傳因素外，肥胖主要是由于人體對食物的吸收和消耗不平衡造成的，加上活動量少，這些東西在體內(nèi)不能完全消耗掉，就會以脂肪的形式堆積起來，從而導致肥胖。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系，所以想要減肥，還是控制熱量的攝入，多鍛煉身體。
  謝將 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 3503次

• 獻血能減肥嗎
  獻血通常不能減肥，如需獻血，需要選擇正規(guī)的醫(yī)院，能夠有效降低感染率。獻血主要是抽取人體內(nèi)的血液，而減肥則需要消耗體內(nèi)的脂肪。獻血雖然可以幫助促進人體的新陳代謝，但這種促進效果并不足以達到減肥的目的。減肥主要是通過控制飲食和增加運動量來消耗體內(nèi)的脂肪，從而使體重下降，而獻血后會使人體重新生成血液，與減
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 獻血好還是獻血漿好
  首先，我們知道血液的有形成分主要是由60%的血漿和40%的血細胞所組成的，當然來說如果說我們單純的獻血漿，肯定比獻血能夠更快的恢復我們的體力。因為獻血漿的患者主要是利用全自動的單采血漿機，可以經(jīng)過離心機分離采集人體血液當中的血漿部分，而將紅細胞、白細胞還有血小板都會輸給獻血漿的本人，使其很快的恢復體
  徐寧 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 1001次