問便秘怎么調理好
病情描述：
便秘怎么調理好
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病情分析：
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高血壓怎么調理好？高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 12696次
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便秘怎么調理便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。
01:24
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 2106次
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便秘怎么調理好便秘可以通過飲食方面來進行調理：第一，就是多喝水，又硬又干的糞便容易引起便秘，所以喝的水越多就越容易排便。第二，就是要攝取更多的纖維，增加食物中的纖維攝入量是非常重要的，因為纖維是天然的瀉藥，可以增加糞便中的水分，幫助增加糞便體積，這樣糞便才能夠更快更順利的排出來。不過突然攝入了大量的纖維會引發(fā)脹氣，所以要慢慢的增加攝入量?？梢猿悦犯桑犯傻睦w維含量很高，同時含有山梨醇，這種糖分可以松開糞便，自然的幫助緩解便秘，山梨醇溫和的刺激結腸，減少糞便通過所需要的時間，能夠降低便秘的風險。第三，就是要避開乳酪和乳制品，因為它們通常含有乳糖，很多人對乳糖過敏，攝入乳糖后會發(fā)生脹氣和便秘的現(xiàn)象。語音時長 1:33”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-11-14 27445次
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心衰怎么調理好心衰患者在平常除了積極的治療以外，一定要注意調養(yǎng)，首先就是在平常的生活，飲食上要注意加強營養(yǎng)，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質蛋白比較多的食物，比如平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，五谷雜糧，瘦肉，魚肉，雞肉，再一個就是要注意飲食清淡，少吃含有鈉鹽比較多的食物。另外，在季節(jié)轉換的時候一定要注意添加衣物，或者是多鍛煉，這樣的話也都能夠避免一些感冒著涼，這樣對于身體也都是比較有保健作用的。最后1個就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣，養(yǎng)成良好的生活習慣。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-13 2779次
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痛經怎么調理好如果正逢經期，可以口服肌注止痛藥，并需要喝點紅糖姜水，注意經期保暖，不可同房，如果非經期可以經前一周開始口服中藥辯證調理，一般用藥三個療程可以緩解，并注意經期少吃生冷辛辣等刺激性食物，飲食作息規(guī)律。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-31 1301次
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慢性胃炎怎么調理好病情分析：慢性胃炎通過以下幾點進行護理調理。 首先要做好身體防寒保暖，保持生活規(guī)律，避免身體和胃部組織受寒受涼，引起胃痛，或者是病情加重復發(fā)。 放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，避免過度緊張，焦慮引起身體出現(xiàn)內分泌失調，引起胃腸功能紊亂，病情復發(fā)。 在消化科醫(yī)生指導下，通過抗感染，助消化，調整胃腸菌群，促進胃腸動力，保護胃腸黏膜等藥物治療。意見建議：慢性胃炎，日常生活飲食高蛋白，高維生素，容易消化，容易吸收的食物，營養(yǎng)補充，保持進餐規(guī)律和放松心態(tài)，調整身體的健康指標，防止慢性胃炎病情加重復發(fā)。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2023-08-09 1001次
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長期便秘怎么調理好長期便秘一般通過應用藥物、改善飲食結構、堅持運動鍛煉的方法調理，有助于身體恢復，但哪種方法好不能明確，要因人而異。出現(xiàn)長期便秘的情況后，可以在醫(yī)生指導下選擇比較溫和的中成藥進行調理，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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老便秘怎么調理好老便秘考慮與年齡因素、飲食不當、長期不運動等因素有關?？梢酝ㄟ^應用藥物、腹部按摩、加強飲食護理、適當運動等方法調理比較好。出現(xiàn)此種情況后，可以在醫(yī)生指導下應用通過應用藥物的方式改善，藥物可以選用藍素雙仁潤腸口服液。該藥物是一種中成藥，主要是
鄒麗萍
主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院
2023-12-01 0次
