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• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6067次

• 糖尿病患者用藥誤區(qū)有哪些

  常見(jiàn)的糖尿病患者用藥誤區(qū)，首先表現(xiàn)為一些糖尿病患者認(rèn)為哪個(gè)藥越貴，則降糖效果越好，其實(shí)不是這樣的。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，我們建議大家應(yīng)該是哪個(gè)藥更適合你，才是最好的藥。其次還有一些病人認(rèn)為只要吃上藥以后，那么飲食和運(yùn)動(dòng)就不需要了，這個(gè)也是用藥的誤區(qū)。如果能通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)把血糖控制好，則不需要用藥物來(lái)治療。所以大家在治療過(guò)程中一定要注意。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 2367次

• 咖啡對(duì)糖尿病患者的好處有哪些？
  咖啡能增加胰島素分泌量使血糖降低，今研究發(fā)現(xiàn)每天喝三到四杯咖啡的女性糖尿病發(fā)病率降低了29%，每天喝十杯以上的人則降低了79%，而在男性中這兩個(gè)數(shù)字則為27%和55%。目前科學(xué)家還不清楚，喝咖啡和糖尿病之間的關(guān)系，他們推測(cè)可能是咖啡中的某種化合物抑制了人類糖的轉(zhuǎn)變過(guò)程，此外，咖啡中含有一定的鎂能影響腸道縮氨酸的分泌，這些物質(zhì)都有一定的降糖作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-03 4350次

• 游泳對(duì)糖尿病患者的好處
  1、游泳是安全的有氧運(yùn)動(dòng)，在水中人的身體就像一個(gè)浮筒，當(dāng)水沒(méi)至腰部身體，只需承受體重的50%，因此游泳可以降低受損傷的危險(xiǎn)，在水中運(yùn)動(dòng)需要克服水的阻力，于是要靠消耗較大的能量來(lái)完成，也就意味著要消耗更多的熱量。不同于在陸地上進(jìn)行的傳統(tǒng)有氧訓(xùn)練，水中的有氧運(yùn)動(dòng)更舒適，因?yàn)椴挥弥蒙碛诳諝獠涣魍ǖ奈璧阜浚∩矸慷墙萦诳裳h(huán)更新的池水中，因此談及安全的有氧運(yùn)動(dòng)，恐怕沒(méi)有比游泳更好的了。此外游泳對(duì)糖尿病患者的下肢，心血管系統(tǒng)也有益，還能改善胰島素抵抗，提高胰島素作用。2、游泳可以改善關(guān)節(jié)狀況，正因?yàn)橛斡静皇且豁?xiàng)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，身體各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉和其他組織結(jié)構(gòu)，受到的壓力較小，此外游泳也是增加柔韌性的鍛煉，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都可以自如的活動(dòng)。3、游泳是減肥的良方，經(jīng)常參加水中鍛煉的人，狀態(tài)將會(huì)有顯著的變化，如精力充沛，肌肉強(qiáng)壯，耐力持久，柔韌性好，心肺功能增強(qiáng)，體制水平下降，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能奏效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 4150次

• 糖尿病患者游泳有好處嗎？
  病情分析：患有糖尿病的患者是可以進(jìn)行游泳的。游泳對(duì)于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)游泳可以增強(qiáng)患者的免疫力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。意見(jiàn)建議：患有糖尿病的患者是可以游泳的，另外也可以進(jìn)行慢跑等體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)可以控制體重、降低血脂，可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 3103次

• 吸煙對(duì)糖尿病患者有哪些危害
  病情分析：吸煙對(duì)糖尿病危害較大，首先，吸煙會(huì)引發(fā)糖尿病患者體內(nèi)腫瘤形成。其次，吸煙還可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生?？梢砸鹛悄虿』颊叱霈F(xiàn)心腦等大血管病變，也可以引起眼底，腎臟等微血管病變。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者盡量戒煙戒酒，平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的免疫功能。建議患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，注意平時(shí)要低脂，清淡飲食。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-02 1302次

• 銀耳對(duì)糖尿病患者有什么好處？
  銀耳具有滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，益氣補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神和補(bǔ)益脾胃的功效。銀耳在我國(guó)是特有的珍貴的食用菌，以干燥，白色，朵大，體輕，有光澤者為上品。臨床研究發(fā)現(xiàn)糖尿病，高脂血癥，動(dòng)脈粥樣硬化的疾病以及高血壓病等疾病，均與膳食纖維的攝入不足有關(guān)系。銀耳含膳食纖維比較多，并且富含膠質(zhì)，所以對(duì)中老年二型糖尿病患者來(lái)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 198次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，近年來(lái)越來(lái)越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對(duì)葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育受阻；為了彌補(bǔ)
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 49475次