問失眠吃什么菜好
病情描述：
失眠吃什么菜好
答醫(yī)生回答
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤(rùn)肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對(duì)口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
01:03
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 9655次
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降血糖吃什么菜好對(duì)于降血糖來說，實(shí)際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進(jìn)入體內(nèi)以后都被分解成三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質(zhì)只是有含糖量高低，對(duì)于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對(duì)于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應(yīng)該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-21 5680次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的。患者在日常的生活里一定要多吃一些豆制品類的食物，乳制品類的食物，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在飲食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品，也要少吃過于油膩性的食物。失眠可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，在日常的生活里也要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞等，這樣都是可以有效的輔助治療失眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-20 4262次
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牙痛吃什么菜好牙痛的患者能夠吃什么菜也要看情況，當(dāng)然有牙痛是不能夠吃太辛辣的食物，不能夠吃太刺激性的食物，燒烤、油炸、火鍋類的盡量都不要吃，越清淡越好，然后根據(jù)不同的類型的牙痛來分別處理，比如牙齒是由于智齒急性炎癥導(dǎo)致的疼痛，這個(gè)時(shí)候是清淡飲食，蔬菜水果可以吃，但是要做局部的冠周沖洗。如果是急性牙髓炎造成的疼痛，冷的、熱的食物不能夠吃，可以吃溫一點(diǎn)的食物，然后應(yīng)該做牙齒的殺神經(jīng)治療，總而言之要根據(jù)不同的情況做不同的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-09-18 4827次
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胃炎吃什么菜好胃炎患者在日常進(jìn)食中需要注意，不要吃堅(jiān)硬的或是蔥姜蒜等辛辣刺激性的食物，患者在急性期癥狀明顯時(shí)不要吃生冷的蔬菜水果等等。為了減輕胃的負(fù)擔(dān)，在食用蔬菜時(shí)盡量采用燜、炒、燉等方式，不要吃生涼的以及腌制的蔬菜。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-27 2703次
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孕婦吃什么菜好病情分析：在懷孕期間建議多吃一些含有維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維，和高蛋白的食物。維生素含量比較多的食物有黃瓜，南瓜，山藥，苦瓜，菠菜，胡蘿卜，白蘿卜，西紅柿，土豆，卷心菜等等。高蛋白的食物有肉類，奶類，蛋類和豆制品等等。建議在孕期也要多吃一些粗糧，比如玉米，蕎麥，燕麥等等，這些對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)攝入胎兒的發(fā)育都有好處，而且可以預(yù)防孕期便秘的發(fā)生。意見建議：建議在懷孕期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，每頓都不要吃得太多，一切要以自己腸胃的消化能力為標(biāo)準(zhǔn)，以免因?yàn)檫^量的攝入不容易消化的食物，導(dǎo)致消化不良，腸胃不適。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-08-22 2702次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
吳茜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 225次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 46次
