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• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤(pán)膨出的話(huà)，其實(shí)是腰椎間盤(pán)突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話(huà)，這樣我們?cè)卺t(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上叫做，腰椎間盤(pán)膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要?dú)w納為五點(diǎn)：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)東西，就是搬運(yùn)重物。第二，就是要選用，我們通常對(duì)病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時(shí)要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的，像我們平時(shí)要打麻將，或者是長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)、長(zhǎng)途旅游，像這種情況的話(huà)就是要避免。如果說(shuō)長(zhǎng)途旅游的時(shí)候，要盡量坐臥鋪，不能夠長(zhǎng)期地坐，主要就做到這幾點(diǎn)就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 27865次

• 腰椎間盤(pán)膨出

  腰椎間盤(pán)膨出癥是當(dāng)我們?cè)趧趧?dòng)，或者進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們?cè)谔鹬匚锏臅r(shí)候，用力過(guò)猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤(pán)的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)的退行性變，是腰椎間盤(pán)膨出的，一個(gè)基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個(gè)是腰椎間盤(pán)膨出，和腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)鑒別點(diǎn)，腰腿疼痛是腰椎間盤(pán)膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動(dòng)或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時(shí)候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時(shí)要采取合理的勞動(dòng)姿勢(shì)、端正坐姿，避免某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時(shí)還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運(yùn)動(dòng)之前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免腰椎間盤(pán)膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時(shí)也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來(lái)，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。

  

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  劉燊仡 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 32265次

• 陰道壁膨出的癥狀是怎樣的
  陰道壁膨出根據(jù)病情的輕重，可能臨床表現(xiàn)會(huì)有所不同。對(duì)于輕的患者，可能沒(méi)有任何的癥狀，但是對(duì)于重的患者，可能摸到陰道內(nèi)的腫物脫出，伴有腰酸或者是下墜感。如果是同時(shí)伴有膀胱的膨出，這時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)泌尿系的癥狀，比如常見(jiàn)的尿頻，尿急，尿痛，甚至于排尿困難。如果伴有直腸壁的膨出，這時(shí)候患者會(huì)有便秘，或者是大便不盡感。臨床表現(xiàn)是根據(jù)患者膨出的程度，來(lái)出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)。所以患者一旦摸到外陰有腫物，或者是伴有泌尿系的癥狀或者大便性狀改變時(shí)，一定要及時(shí)的醫(yī)院就診，確定陰道壁膨出的程度，再?zèng)Q定下一步的治療，比如單純的鍛煉盆底肌肉，或者是采取手術(shù)治療的方式，一定要根據(jù)患者膨出的程度來(lái)綜合決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-01-14 9883次

• 怎樣預(yù)防陰道壁膨出
  目前，陰道壁膨出這種情況在臨床是比較常見(jiàn)，尤其是經(jīng)過(guò)生育的女性，尤其是順產(chǎn)以后，會(huì)有陰道壁的膨出。陰道壁膨出分為陰道前壁膨出和陰道后壁膨出。產(chǎn)后最好注意休息，避免重體力勞動(dòng)，短期之內(nèi)也不要提重物。同時(shí)，要預(yù)防慢性咳嗽，或者是便秘，盡量減輕腹腔壓力。產(chǎn)后可以做縮陰鍛煉，有助于盆底肌肉恢復(fù)，可以有效預(yù)防產(chǎn)后陰道壁的膨出。如果說(shuō)產(chǎn)后有不適癥狀，或者是癥狀比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診，一般可以通過(guò)做盆底康復(fù)訓(xùn)練，來(lái)預(yù)防陰道壁膨出或者是治療陰道壁膨出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-19 2475次

• 怎樣預(yù)防陰道壁膨出
  病情分析：預(yù)防陰道膨出，主要是正確處理產(chǎn)程，凡有頭盆不正者應(yīng)及早進(jìn)行剖宮產(chǎn)術(shù)；宮口未開(kāi)全時(shí)，產(chǎn)婦不得用力向下屏氣；及時(shí)行會(huì)陰側(cè)切術(shù)，必要時(shí)手術(shù)助產(chǎn)避免第二產(chǎn)程延長(zhǎng)；會(huì)陰撕裂時(shí)應(yīng)立即縫合；避免過(guò)早參加重體力勞動(dòng)。另外。在產(chǎn)后應(yīng)該做產(chǎn)后保健操，有助于盆底肌肉恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議在產(chǎn)后一定要避免勞累，避免提重物，在產(chǎn)后應(yīng)該注意多休息，保證睡眠，飲食溫軟易消化，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-19 1403次

• 手術(shù)治療陰道壁膨出的過(guò)程是怎樣的
  病情分析：對(duì)于陰道壁膨出比較嚴(yán)重的女性，常常就可以進(jìn)行手術(shù)來(lái)治療，其具體的過(guò)程如下：首先就是要在女性的陰道和外陰進(jìn)行常規(guī)的消毒，然后需要使用陰道拉鉤，將女性的陰道暴露。并將膨出的陰道壁進(jìn)行切除，切除以后再將陰道壁重新縫合，這樣就能夠進(jìn)行陰道修復(fù)。意見(jiàn)建議：通常在陰道壁修復(fù)手術(shù)以后的一個(gè)月內(nèi)，都不能做任何的重體力活動(dòng)，而且要禁止同房三個(gè)月，同時(shí)還要飲食清淡容易消化的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-21 2410次

• 陰道壁膨出的癥狀是怎樣的
  陰道壁膨出可以分為前壁膨出和后壁膨出，輕微者可以無(wú)明顯癥狀，膨出嚴(yán)重者可以自覺(jué)有腫物脫出，伴有腰酸及下墜感，并且可以出現(xiàn)尿頻、尿急及排尿困難和排便困難等癥狀。輕微陰道壁膨出的患者平時(shí)要多注意休息，避免從事長(zhǎng)時(shí)間站立及重體力勞動(dòng)的工作，膨出嚴(yán)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 手術(shù)治療陰道壁膨出的過(guò)程是怎樣的
  對(duì)于陰道前后壁膨出特別嚴(yán)重的女性，往往需要行手術(shù)進(jìn)行治療，而手術(shù)治療陰道壁膨出的過(guò)程如下：首先就是在女性的陰道內(nèi)進(jìn)行常規(guī)消毒，然后會(huì)用專(zhuān)門(mén)的陰道拉鉤，將陰道壁充分暴露，這時(shí)還需要在陰道壁內(nèi)注射利多卡因或者是稀釋的腎上腺素，再將稀釋后的腎上腺素注射到陰道前后壁，并將陰道前后壁膨出的組織進(jìn)行部分切除，再
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 567次