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• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，不會(huì)造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時(shí)的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 12630次

• 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀都是什么

  陰虛體質(zhì)是中醫(yī)常見的體質(zhì)類型之一，常表現(xiàn)出怕熱、易上火、便秘等典型癥狀。此類人群往往手腳心發(fā)熱，午后或夜間容易面部潮紅，稍微吃點(diǎn)辛辣食物就口舌生瘡、牙齦腫痛；大便干結(jié)難解，小便短黃；睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，甚至失眠。陰虛體質(zhì)若長期不調(diào)理，很容易發(fā)展為腎陰虛，出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄或月經(jīng)量少等問題。此時(shí)，北京同仁堂六味地黃丸可作為日常調(diào)理藥。其以熟地黃為君，填補(bǔ)腎陰、滋陰潤燥；酒萸肉補(bǔ)益肝腎、收斂固精；山藥健脾益腎，增強(qiáng)陰液吸收。三藥協(xié)同，配合澤瀉、茯苓、牡丹皮“三瀉”平衡，溫和改善陰虛體質(zhì)。長期少量服用，可逐步減少陰虛盜汗、失眠等問題。此外，若陰虛伴咽喉干痛，可聯(lián)合花溪大補(bǔ)陰丸，增強(qiáng)清熱降火之力；若失眠嚴(yán)重，搭配牧霖天王補(bǔ)心丹，協(xié)同滋陰安神，讓調(diào)理更全面。同時(shí)調(diào)理期間，避免熬夜、辛辣，多吃銀耳、百合等滋陰食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-08-29 3388次

• 陰虛體質(zhì)怎么減肥
  陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)肥胖癥狀，多于飲食有關(guān)系，多食辛辣，刺激油膩性食物，致使脾的運(yùn)化功能失職，而導(dǎo)致的肥胖癥狀。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。其主要癥狀為肥胖多食，消谷善饑，大便不爽或者干結(jié)，出現(xiàn)尿黃癥狀，或者出現(xiàn)口干口苦，喜喝熱飲等癥狀，可以用白虎湯和小承氣湯加減，能夠起到清瀉胃火的作用。平時(shí)要保持良好的生活方式，控制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉，動(dòng)靜結(jié)合，達(dá)到減肥的目的，可以行走，跑步，游泳，打球，登山，打太極拳等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要以清淡飲食為主，要低脂飲食，低鹽飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，可以多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
  語音時(shí)長 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 3939次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)陰虛是由于體內(nèi)津液、血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點(diǎn)：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結(jié)，性情急躁。它的調(diào)理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應(yīng)當(dāng)早睡早起，保證一定時(shí)間的午休，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，在鍛煉方面，控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調(diào)理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時(shí)長 01:53”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 4114次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  病情分析：體質(zhì)陰虛可以出現(xiàn)陰不制陽，陰虛陽亢的癥狀，如口干多飲，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思飲食，脅通，月經(jīng)量少，腰疼等不適癥狀。意見建議：陰虛的治療方法主要是滋陰，臨床上可通過望聞問切來辯證論治后具體治療。如胃陰虛，則以麥門冬湯或者益胃湯加減治療，心陰虛則以天王補(bǔ)心丹加減治療，肝陰虛以一貫煎加減，腎陰虛以知柏地黃丸加減。
  張桂芬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-22 2202次

• 寒濕體質(zhì)怎么減肥
  病情分析：寒濕體質(zhì)的減肥首先要糾正身體的濕氣和寒性?？梢圆捎脺仃柕乃幬锘蛘甙牡姆椒?。艾灸可以在中脘、天樞、關(guān)元、足三里這些穴位上進(jìn)行艾灸。意見建議：建議患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，避免盲目用藥。艾灸的時(shí)候一定要及時(shí)的排煙。在飲食上不要吃寒涼的食物，少吃海鮮，不吃甜食，以免造成寒濕的加重。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-12 2506次

• 陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
  陰虛體質(zhì)可以通過調(diào)整飲食、穩(wěn)定情緒、服用藥物等方法調(diào)理，具體如下：1、調(diào)整飲食：陰虛體質(zhì)和飲食內(nèi)傷、勞逸過度、情志失常等因素有關(guān)，通常會(huì)表現(xiàn)為形體消瘦、面色潮紅、情緒暴躁以及手足心熱等。此種體質(zhì)的患者在平時(shí)要及時(shí)調(diào)整飲食，不可以吃大蔥、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油膩的食物，比如炸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進(jìn)行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個(gè)茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 196次