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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過(guò)多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 8855次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過(guò)高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來(lái)合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 41896次

• 胃炎吃什么主食
  患有胃炎的患者可以吃面條，饅頭，稀飯等主食，這些主食具有養(yǎng)胃的功效，對(duì)患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)是非常合適的?；加形秆椎幕颊咂綍r(shí)還可以自己做一些湯或者是粥喝比較好，比如小米粥，蓮子粥，山藥粥，雞湯，魚湯等。這些營(yíng)養(yǎng)粥和營(yíng)養(yǎng)湯具有養(yǎng)胃的功效，對(duì)患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)是非常合適的。胃炎這種疾病是三分靠治療，七分靠調(diào)養(yǎng)的，因此患有胃炎的患者，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)病情的恢復(fù)來(lái)說(shuō)是非常重要的。飲食要清淡，避免過(guò)熱，過(guò)咸和辛辣的食物，避免抽煙喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-09 4635次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時(shí)主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行整治，輸注靜脈輸液，補(bǔ)充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應(yīng)該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，以免加重腹瀉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-06 3729次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時(shí)要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且有利于病情恢復(fù)的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時(shí)注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議要積極配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，平時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行化療。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-24 1202次

• 主食吃什么減肥
  建議您減肥的情況下，最好不要吃主食，尤其是米飯，饅頭，面條等，建議您可以將黃瓜和西紅柿作為主食，可以適量的吃些菜和肉，也可以吃些蛋類，豆制品等。如果實(shí)在想吃主食，建議您最好以粗糧為主，可以吃玉米，高粱米等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 4502次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時(shí)主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行整治，輸注靜脈輸液，補(bǔ)充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應(yīng)該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 638次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，可能由多種原因引起，如感染、食物不耐受或藥物副作用等。在腹瀉期間，選擇合適的主食對(duì)于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)至關(guān)重要。一、主食選擇原則腹瀉時(shí)應(yīng)選擇清淡、易消化、低纖維的主食，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。推薦的主食包括稀粥、白米飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次