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• 怎樣才能長高

  對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2675次

• 脂肪肝怎樣控制

  脂肪肝的控制是綜合的控制，包括非藥物治療和藥物治療，兩個(gè)方面。非藥物治療，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有關(guān)系，和高血脂有關(guān)系，這時(shí)候要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括飲食的干預(yù)，包括運(yùn)動(dòng)的干預(yù)。飲食，主要吃些清淡飲食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高維生素飲食，同時(shí)要嚴(yán)格的控制入量，熱量的攝入。運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)病人，他的年齡、疾病的狀態(tài)來選擇適合的運(yùn)動(dòng)，肥胖必須得減肥，高血脂的病人要降血脂治療。如果出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶的升高，肝功能異常。我們就需要藥物性的干預(yù)了，給一些保肝藥物。因此需不需要治療，如何控制，一定要找專業(yè)的肝病醫(yī)生來評(píng)估來進(jìn)行治療。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 28201次

• 脂肪肝怎樣才能好
  脂肪肝，分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝肝纖維化或者肝硬化，如果是對(duì)于單純性的脂肪肝，可以通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、避免煙酒，這樣才能得到一個(gè)很好的改善。如果出現(xiàn)了肝炎，要進(jìn)行保肝、護(hù)肝治療，同時(shí)要注意控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，避免肥胖，積極處理血脂、血糖，如果是出現(xiàn)肝硬化、肝纖維化，這個(gè)時(shí)候要繼續(xù)保肝、護(hù)肝，要控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行肝移植治療。
  語音時(shí)長 1:17”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-30 1721次

• 怎樣才能控制脂肪肝
  控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是控制脂肪肝的關(guān)鍵。只有控制了飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能使脂肪肝減輕，甚至完全恢復(fù)。脂肪肝的患者飲食上主要以清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪油膩的食物，可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，例如芹菜，蘋果，黃瓜，青瓜，白菜，山楂，檸檬等。同時(shí)也可以多飲用一些綠茶，菊花茶，山楂決明子茶，生普洱茶等。運(yùn)動(dòng)上可以選擇慢跑，快走，游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:19”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-18 1488次

• 怎樣才能消除脂肪肝
  病情分析：想要改善脂肪肝就需要做到以下幾個(gè)方面，首先要戒酒，做到低脂飲食，減少肥肉動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物的攝入；其次，還需要科學(xué)的減肥控制體重，最后還需要密切的監(jiān)測肝功能，如果出現(xiàn)異常，需要服用保肝藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議在平常要注意監(jiān)測肝功能，血脂，血糖以及肝臟影像學(xué)，盡早將脂肪肝控制住，不然有可能會(huì)發(fā)展為肝硬化，平常要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充維生素類的食物，對(duì)于改善脂肪代謝也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 1002次

• 怎樣才能治好脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種較為常見的代謝性肝病，平常一定要控制飲食，不能喝酒，做到低鹽低脂飲食，少吃各種油炸類食物和動(dòng)物內(nèi)臟等等，還需要經(jīng)常鍛煉身體，必要的時(shí)候服用保肝抗炎的藥物進(jìn)行治療。意見建議：如果肝功能異?？梢赃x擇復(fù)方甘草酸苷片，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等藥物保護(hù)肝臟，定期的檢測肝功能，血脂，血糖，肝臟彩超也很重要。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1002次

• 脂肪肝怎樣才能好
  脂肪肝，分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪肝肝纖維化或者肝硬化，如果是對(duì)于單純性的脂肪肝，可以通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、避免煙酒，這樣才能得到一個(gè)很好的改善。如果出現(xiàn)了肝炎，要進(jìn)行保肝、護(hù)肝治療，同時(shí)要注意控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，避免肥胖，積極處理血脂、血糖，如果是出現(xiàn)肝硬化、肝纖維化，這個(gè)時(shí)候要
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 69次

• 中度脂肪肝怎樣治療好
  脂肪肝它是各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積的病變。如果出現(xiàn)脂肪肝，特別是中度脂肪肝，該怎么治療呢？脂肪肝的治療：第一：不可以喝酒，同時(shí)飲食需要注意，不吃太油膩以及脂肪含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少食多餐。第二、肝功能轉(zhuǎn)氨酶偏高，可以使用護(hù)肝的藥物護(hù)肝治療，比如說可以使用還原型谷胱甘肽、異甘草
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 87次