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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5125次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊诮∩磉^程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9349次

• 臀部上方酸痛怎么辦
  出現(xiàn)了酸痛，首先要積極的進(jìn)行明確病因，然后再進(jìn)行治療，大部分情況下，有可能是長時間的坐立或者彎腰所引起的，這種情況下就要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，避免受涼，加強(qiáng)保暖，坐著的時候可以放個軟墊子，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，局部進(jìn)行輕柔按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。如果這個酸痛是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，要多臥硬板床休息，可以使用甘露醇注射液脫水消腫治療，平時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的緩解局部的酸痛，當(dāng)然也可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 3512次

• 左側(cè)臀部上方酸痛
  對于病人出現(xiàn)了左側(cè)臀部上方有酸痛的癥狀，多是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導(dǎo)致的。因?yàn)檠康募∪飧街c(diǎn)就是位于臀部上方的部位，如果說在日常工作生活中經(jīng)常性的彎腰活動，或者是長時間坐著不注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)勞損和筋膜出現(xiàn)痙攣水腫的情況，就會引起明顯的左側(cè)臀部上方有明顯的酸痛，并且臀部上方按壓時還會出現(xiàn)有明顯的壓痛，并且有時還能夠觸及的痛性的結(jié)節(jié)，或者是條索狀物。所以對于左側(cè)臀部上方出現(xiàn)的酸痛，主要是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導(dǎo)致的。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 8267次

• 臀部酸痛怎么辦
  原因比較多，臀筋膜炎，神經(jīng)卡壓癥，腰椎間盤突出，臀部肌肉損傷，都可以導(dǎo)致臀部酸痛，局部熱敷理療按摩，一般效果良好，局部可以貼復(fù)方祖司麻止痛膏，針灸針刀治療效果也比較良好，口服美洛昔康。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-11-15 2901次

• 臀部肌肉酸痛怎么辦
  臀部的肌肉出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，坐著時候下面放個軟墊子，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2402次

• 女性左側(cè)臀部上方酸痛怎么辦
  女性左側(cè)臀部上方酸痛，可能的原因有多種，包括肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、以及髖關(guān)節(jié)炎等。針對這些不同的病因，我們可以采取相應(yīng)的治療措施。肌肉勞損是常見原因之一，多由于長時間保持同一姿勢或過度使用臀部肌肉導(dǎo)致。對此，休息和物理治療如按摩可有效緩解癥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 女性左側(cè)臀部上方酸痛怎么辦
  女性左側(cè)臀部上方酸痛治療辦法，需要根據(jù)病因治療，女性左側(cè)臀部上方酸痛，很有可能是腰肌勞損導(dǎo)致，也有可能是腰背肌筋膜炎的原因，需要通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、腰肌勞損：腰肌勞損是由于腰部肌肉韌帶等軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛性疾病，常是由于患者長期不恰當(dāng)?shù)陌徇\(yùn)重物，以及長時間的腰部負(fù)重運(yùn)動有一定的關(guān)系，患
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 665次