問吃什么臉色紅潤氣色好
病情描述:
吃什么臉色紅潤氣色好
答醫(yī)生回答
病情分析:
面色紅潤,氣色好。體現(xiàn)出身體健康,營養(yǎng)充足的一種表現(xiàn)。希望臉色紅潤氣色好,必須保持飽滿的精神狀態(tài),進(jìn)食應(yīng)營養(yǎng)、科學(xué)、合理,進(jìn)食一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物以及高維生素,還需要配合足夠的睡眠。
意見建議:
建議每天早晨起來以后吃一個(gè)雞蛋,喝一杯酸奶,平時(shí)飲食中注意進(jìn)食含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的雞、魚、肉、蛋等,搭配高維生素的水果、蔬菜。
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