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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5700次

• 苦瓜降血壓?jiǎn)?/div>

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會(huì)用苦瓜來降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是?duì)于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時(shí)也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

  01:14

  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 8159次

• 什么食物降血壓
  高血壓飲食要遵循五大紀(jì)律。紀(jì)律一，減肥。肥胖是高血壓病的危險(xiǎn)因素，高血壓病人中50%到60%都是肥胖，這個(gè)比例是正常人肥胖的八倍。紀(jì)律二，低鹽。每天少吃一克鹽，平均血壓可降低一到兩個(gè)毫米汞柱。紀(jì)律三，增加鉀鹽，多吃蔬菜水果、瘦肉，可增加鉀鹽的攝入。紀(jì)律四，戒酒，尤其是白酒，建議戒酒。紀(jì)律五，戒煙。輕度的高血壓?jiǎn)渭冇眠@些非藥物療法就可以控制血壓水平，那應(yīng)該吃哪些有益的蔬菜？如番茄、胡蘿卜、南瓜、菠菜、黃瓜、白菜、芹菜、香菜。對(duì)高血患者有益的蔬菜和谷物又有哪些呢？黑木耳、海帶、紫菜、香菇、小米、燕麥、黑芝麻、葵花籽、黃米、白芝麻、花生。高血壓患者有益的水果有哪些呢？橘子、蜜橘、蘋果、香蕉、荸薺、山楂。
  語音時(shí)長 01:37”
  駱鋒 主治醫(yī)師青島大學(xué)附屬醫(yī)院（本部）

  2018-12-07 16654次

• 什么食物有降血壓效果
  ①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、茄子。④花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心。⑤水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。⑥動(dòng)物類及其它：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
  語音時(shí)長 1:41”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-08-22 17736次

• 吃什么食物降血壓血脂
  有沒有抽血化驗(yàn)血脂的水平，還有沒有監(jiān)測(cè)血壓，飲食方面最好是吃一些清淡飲食，不要吃油膩食物和動(dòng)物內(nèi)臟，另外不要吃得太咸，平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶酆桶疽梗埡筮m當(dāng)散步。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-16 3402次

• 什么食物可以降血壓
  病情分析：芹菜，洋蔥，木耳，香菇等菌類，香蕉，橙子，獼猴桃等，有一定的輔助降壓功效，可以作為高血壓患者的食療品種。但是食物只能作為輔助和補(bǔ)充，不能夠代替藥物，高血壓患者還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥，控制血壓。意見建議：除飲食之外，患者還應(yīng)注意減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-14 3303次

• 降血壓食物有什么
  并沒有降血壓的食物，如果患者有血壓偏高的情況，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐等。血壓就是指血液在血管內(nèi)流通時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力，一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓，收縮壓也就是高壓，正常范圍只在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓也就是常說的低壓，正常范圍值為60mmHg到8
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-17 216次

• 降血壓的食物
  高血壓是現(xiàn)代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實(shí)具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優(yōu)選，鉀離子能夠幫助體內(nèi)鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-28 0次