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• 檸檬水的正確泡法

  檸檬水的正確泡法是什么呢，檸檬水是咱們比較常喝的一種飲料，它可以自制，首先我們要準(zhǔn)備原料，包括涼白開、檸檬，就是說切15到20片左右的檸檬，然后一勺蜂蜜，這三樣?xùn)|西，首先我們要把這個檸檬處理干凈，切成一片一片的，一共大約十幾片，然后和蜂蜜混合攪拌，混合均勻以后，我們把涼白開再倒進(jìn)去，涼白開的量大約300到500毫升就可以了，倒進(jìn)去以后，我們把這個容器密閉放在冰箱里面，放在冰箱里面以后通過隔夜的泡制，第二天我們就可以食用了，蜂蜜的多少依據(jù)個人的口味，如果有人喜歡喝偏甜的可以多放一些，第二天以后我們就可以取出，每天取出兩片，三片，然后用溫水浸泡以后就可以喝了。

  

  01:39
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 580666次

• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現(xiàn)代社會大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數(shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

  01:30
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 39244次

• 檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎
  喝檸檬荷葉茶是可以起到減肥瘦身的目的，但是單單喝檸檬荷葉茶很難起到迅速減肥的目的。還要通過控制飲食的方法來控制，要通過有氧運動來達(dá)到減肥瘦身的目的。想要保持身材的人群，可以適當(dāng)飲用檸檬荷葉茶，效果是非常好的。?但是這僅為食療方法之一，可以堅持喝，但是不要天天喝。因為荷葉從中藥藥性上來講，是屬于寒性的，對于腸胃不好的人群來說，喝得太多會引起腸胃的不適。此外，經(jīng)期女性、孕婦等人群不適宜飲用，脾胃虛寒的人也不適宜飲用，否則會對脾胃造成很大的傷害。
  語音時長 01:23”
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2021-07-15 20191次

• 檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎
  喝檸檬荷葉茶是可以起到減肥瘦身的目的，但是單單喝檸檬荷葉茶很難起到迅速減肥的目的。還要通過控制飲食的方法來控制，要通過有氧運動來達(dá)到減肥瘦身的目的。想要保持身材的人群，可以適當(dāng)飲用檸檬荷葉茶，效果是非常好的。?但是這僅為食療方法之一，可以堅持喝，但是不要天天喝。因為荷葉從中藥藥性上來講，是屬于寒性的，對于腸胃不好的人群來說，喝得太多會引起腸胃的不適。此外，經(jīng)期女性、孕婦等人群不適宜飲用，脾胃虛寒的人也不適宜飲用，否則會對脾胃造成很大的傷害。
  語音時長 01:23”
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2020-11-26 23518次

• 檸檬水減肥瘦身的正確泡法
  病情分析：建議喝檸檬水減肥時，在杯中放1~2片檸檬片，然后用溫開水調(diào)到適宜的濃度。注意檸檬水不可以太酸，否則會導(dǎo)致患者胃部不適，出現(xiàn)惡心嘔吐，反酸等癥狀。意見建議：建議患者在運動之前喝一杯檸檬水，這樣可以很好的補充患者體內(nèi)的水分，防止運動期間發(fā)生因出汗導(dǎo)致的脫水癥狀。另外常喝檸檬水，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，增加胃動力和腸道功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，從而達(dá)到減肥的作用。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 13504次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的，攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見建議：減肥不僅要限制每天進(jìn)食的總熱量，還要配合一定的運動鍛煉，只有飲食控制和運動鍛煉相結(jié)合才能達(dá)到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2503次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥，以調(diào)理身體平衡為核心，通過針灸、按摩、藥物等多種方法，實現(xiàn)健康瘦身的目的。中醫(yī)減肥注重個體化治療，旨在提高新陳代謝，減少脂肪堆積，同時改善體質(zhì)，達(dá)到減肥不反彈的效果。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥的效果。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個體化的治療方案。會根據(jù)某個人的陰陽虛實來進(jìn)行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個人的陰陽虛實加減應(yīng)用一些中草藥來進(jìn)行調(diào)理。健脾的藥物
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 101次