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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-22 6530次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2580次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  第一，使用冷敷法，通過冰袋放置在頭部兩側太陽穴位置，利用溫度差收縮毛細血管，減輕頭痛癥狀，可以找一個灰暗點的房間休息半個小時。第二，沒有冰袋可以利用毛巾來做，將毛巾置于冷凍時十分鐘，可以將頭部太陽穴位置包扎一圈兒達到相同的效果。第三，按摩頭部，太陽穴的主治病癥為頭痛偏頭痛，眼睛疲勞牙痛等，按摩太陽穴能夠給予刺激從而減輕癥狀，如果嚴重時可以配合風油精使用。第四，靜思冥想，古話說心靜自然涼，平和的心態(tài)往往能緩解壓力減輕疼痛等，可以學習瑜伽，拉開窗簾，呼吸新鮮空氣，然后坐下來閉上眼睛，細細感受自然生活這樣對緩解疼痛是有很大幫助的。
  語音時長 1:30”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 24167次

• 睡不好頭痛怎么回事
  睡不好頭痛多考慮偏頭痛，偏頭痛是一種特發(fā)性頭痛，一般是在睡不好、受涼、生氣、勞累、情緒緊張、用腦過度的時候出現(xiàn)。偏頭痛發(fā)作時，有的人會有視覺先兆，表現(xiàn)為視物有閃光、暗點、水波紋、鋸齒樣變化，持續(xù)幾分鐘或者一小時左右會出現(xiàn)頭痛，痛以眶后、額部、雙側顳部、頂部為主，呈一種陣發(fā)性的跳動、脹痛、搏動樣疼痛。痛持續(xù)5到10分鐘或者是不超過72小時，可以自行緩解，或者睡眠以后緩解，或應用止痛藥以后緩解。偏頭疼時可以伴隨頭暈、惡心、嘔吐、視物模糊、視物旋轉(zhuǎn)、怕光、怕吵、喜靜、喜暗、心煩、易激惹等等。頭疼會反復的發(fā)作，一般有家族史，頭痛發(fā)作的時候可以選用曲普坦類藥物和麥角胺制劑，還可以應用哌替啶、強的松、可待因；預防偏頭痛的發(fā)作可以選用普萘洛爾、美托洛爾、丙戊酸鈉、阿米替林、氟桂利嗪、西比靈還有尼莫地平等藥。
  語音時長 01:52”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院

  2019-03-08 12914次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  如果睡眠不足導致的頭痛，可以通過按摩穴來緩解頭痛的癥狀，同時可以多呼吸一些新鮮空氣來緩解頭痛的癥狀。如果只是由于睡眠不足導致的頭痛，可以注意休息不要勞累和熬夜，每天早點睡覺，養(yǎng)成定時休息的良好習慣，保持心情愉悅，過幾天頭痛就會消失。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2202次

• 睡不好頭暈怎么回事
  如果睡不好引起的頭暈，首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因為只有睡好了，精力才能夠充沛，不會出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議規(guī)律的作息時間，按時按點的起床、睡覺，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適。不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運動，但是盡量不要在睡前的2小時進行，這樣會影響睡眠。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2002次

• 睡不好頭疼
  睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導致腦細胞不能正常休息而引起來的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環(huán)境、學習環(huán)境壓力過大、人際關系協(xié)調(diào)不好等有一定的關系。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-01-17 4788次

• 心情不好頭疼怎么回事
  在心情不好的時候，情緒激動的情況下出現(xiàn)頭部疼痛，這種癥狀是由于腦部血管痙攣引起的頭部疼痛，可以通過熱敷的方法或者是按摩的方法緩解頭部疼痛，也可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。也有一部患者是患有偏頭痛疾病，在心情不好的情況下就會誘發(fā)偏頭痛。這種情況可以服用正天丸治療，也可以服用安神補腦液治療偏頭痛，也可以通
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 255次