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• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會舒服些。還可以適當的給寶寶服用些益生菌，調節(jié)腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢，這種情況下寶寶會覺得有安全感，睡眠的質量會好一些，睡的會相對安穩(wěn)。家長平時要多關注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時，家長也需要注意幫寶寶翻身，時刻關注寶寶的情況，因為年齡小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導致窒息。寶寶趴著睡覺的時候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側，減少對胸腔的壓迫。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-25 7929次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4191次

• 總是很累疲勞什么原因
  總是很累，疲勞由以下原因引起：第一、飲食不當、喝水不足，飲食不當，尤其是不吃早餐以及經常吃垃圾食品容易導致體內的能量供應不足，感覺很累，很疲勞，如果喝水不足會造成脫水，這時候就會感覺非常的疲憊，脫水還會使得血容量降低，血液過度濃稠，長期下去會給我們的心臟、血管造成供血、供氧不足，也會感覺很累，很疲勞。第二、缺乏運動，久坐或者是長期臥床會導致血液循環(huán)減慢，人因此會感到昏昏沉沉，總是很累，很疲勞。第三、壓力過大，長期焦慮，心里有事放不下，身體也會跟著覺得累和疲勞。第四、休息不夠，尤其是重度手機，電腦依賴，長期玩手機，電腦或者是長期伏案工作，休息不夠容易導致身體出現(xiàn)問題，另外屏幕輻射也會對身體造成影響，讓人覺得很累，很疲勞。第五、健康問題，一些特定的疾病會導致累和疲勞，比如貧血和缺鐵均會讓人感覺很累，疲勞，貧血的病人導致體內血紅蛋白含量減低，血液中運輸氧的能力減低，從而導致身體各個器官供血，供氧不足，容易導致疲勞和覺得累。
  語音時長 2:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 30348次

• 寶寶半夜總是睡不踏實
  寶寶半夜總是睡不踏實的原因有以下幾點:第一是生理原因，三個月以內的孩子容易出現(xiàn)易驚，這是正常的生理現(xiàn)象，因為神經系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。第二缺乏微量元素，如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿，或者盜汗的情況，懷疑是否缺鈣，應該去醫(yī)院做相關的檢查。第三太冷或者是太熱，很多時候寶寶睡不踏實是因為媽媽們蓋得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。第四缺乏安全感，小寶寶特別是新生兒剛剛來到一個陌生的環(huán)境對身邊的一切都或多或少的有恐懼感，缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。針對于以上原因如果是生理性的，家長需要對孩子的睡眠進行調整，如果是缺鈣引起的，適當地補充魚肝油以及鈣劑，多給寶寶關心以及愛撫，有利于寶寶產生安全感。
  語音時長 1:39”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-12 15108次

• 為什么總是感覺很疲勞
  有可能這種情況是一種亞健康狀態(tài)，平日里過于勞累總是熬夜或者是精神壓力較大，有焦慮的人就會出現(xiàn)這種疲勞感，還有就是有一些患者可能是由于心肌病，心肌炎，冠心病或者是低鈉血癥，低鉀血癥，甲狀腺功能減退的患者，也有可能會出現(xiàn)類似的情況。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-05 3201次

• 總是很累疲勞什么原因
  引起疲勞的原因有很多，一是貧血，二是心臟不好的征兆，三是泌尿系感染，四是咖啡因攝取過量，五是食物過敏，六是甲狀腺功能減退，七是打鼾身體超重的人睡覺容易打鼾，打鼾會打擾睡眠周期，讓人疲憊不堪，這類人要減肥戒煙，否則中風風險會比較大。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5203次

• 無論睡多晚7點就醒了
  一般情況下無論睡多晚7點就醒了可能是身體形成了堅固的生物鐘或者氣血不和導致，可以通過服用谷維素、安神補腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進行治療。無論睡多晚7點就醒了，第一種可能是身體形成了堅固的生物鐘，主要是由于多年的習慣，所以養(yǎng)成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來的時候再在床上躺一段時間來，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-22 2384次

• 無論睡多晚7點就醒了
  許多人可能會發(fā)現(xiàn)，無論前一晚何時入睡，總是在早晨7點左右醒來。這一現(xiàn)象其實與多重因素相關，主要包括生物鐘、睡眠質量以及潛在的健康狀況。人體的生物鐘，即晝夜節(jié)律，對睡眠和覺醒時間有重要影響。生物鐘通過調節(jié)體內激素的分泌，如褪黑素等，來控制我們
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次