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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 12474次

• 暈車怎么辦

  暈車是由于我們內(nèi)耳的前庭神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。首先我們要預(yù)防暈車，在暈車之前，我們要少吃油膩的，少吃過飽的食物。第二，我們?cè)谧嚨臅r(shí)候應(yīng)該少擺動(dòng)，特別頭部盡量能固定，少活動(dòng)。第三，在暈車之前盡量提前服用一些藥物，主要是些抗組胺的藥物，包括苯海拉明、乘暈寧等等的，這樣能大大的緩解暈車的一些癥狀。

  

  01:05
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 65568次

• 暈車后胃難受怎么辦
  暈車后出現(xiàn)胃難受的情況一般我們可以通過以下方法進(jìn)行緩解。第一，可以適量的吃一些芒果，芒果的果肉屬于涼性，有益于脾胃，能夠有止吐的功效。對(duì)于坐車暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適的作用。第二，清淡的飲食，在暈車之后出現(xiàn)胃難受，最好是能夠保證清淡的飲食，忌食油膩辛辣等食物。因此這個(gè)時(shí)候胃腸本身處于功能紊亂的狀態(tài)，食用油膩辛辣的食物不能夠正常的消化和吸收，還會(huì)加重胃部的不適。第三，對(duì)于胃難受非常嚴(yán)重的患者來說，需要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)，以免導(dǎo)致身體的其他情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 23841次

• 腳扭了怎么辦才能快快好起來
  腳部出現(xiàn)扭傷的情況在日常生活中是非常平常的一件事情，腳部發(fā)生扭傷的情況一般就是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)過程中，或者下樓梯的時(shí)候?qū)е履_扭傷的情況出現(xiàn)，腳部發(fā)生扭傷的情況一般多會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹疼痛，活動(dòng)受到限制等一些不適的癥狀發(fā)生。早期那可以給與冷敷，冷敷就是用一些冰袋或者是用毛巾包裹著細(xì)小的冰塊對(duì)腳部進(jìn)行冷敷，冷敷可以起到鎮(zhèn)痛，然后減輕腫脹的作用。腳部扭傷的24小時(shí)以后就可以局部給予熱敷處理。然后也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些紅花油或者是外噴一些云南白藥氣霧劑，外貼一些活血化瘀的膏藥來進(jìn)行治療都是可以的。對(duì)于輕微的一些扭傷，一般得到有效治療，一周左右就能得到恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 31216次

• 腳扭了怎么辦才能快快好起來
  病情分析：腳扭傷之后首先要大體的判斷扭傷的情況，如果活動(dòng)靈活，只是單純的腫脹疼痛，可能只是軟組織損傷。如果疼痛嚴(yán)重，這種情況不排除骨折或者韌帶損傷的現(xiàn)象。意見建議：對(duì)于單純的軟組織損傷的治療，首先要注意休息，在受傷的兩天之內(nèi)冷敷，兩天之后熱敷，同時(shí)配合消炎止痛的藥物、活血化瘀的中藥慢慢恢復(fù)就可以。如果懷疑有骨折或者韌帶損傷的話應(yīng)該去醫(yī)院就診確診，然后根據(jù)檢查的結(jié)果采取相應(yīng)的治療措施。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 2502次

• 落枕了怎么快速好起來
  病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進(jìn)血液循環(huán)可緩解疼痛，對(duì)疼痛比較嚴(yán)重的患者可使用非甾體類藥物如布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見建議：落枕多為睡眠姿勢(shì)不正確或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質(zhì)地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運(yùn)動(dòng)能起到有效預(yù)防落枕的作用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-10 1002次

• 暈車后胃難受怎么辦
  暈車后胃難受一般可以通過調(diào)整位置和通風(fēng)、休息與閉目養(yǎng)神、調(diào)整飲食、藥物治療、穴位按摩與心理調(diào)適等方法進(jìn)行緩解。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整位置和通風(fēng)：首先，盡量選擇坐在交通工具的前座，以減少晃動(dòng)和顛簸，有助于保持平衡感。同時(shí)，打開窗
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 暈車后胃難受怎么辦
  暈車后出現(xiàn)胃難受的情況一般我們可以通過以下方法進(jìn)行緩解。第一，可以適量的吃一些芒果，芒果的果肉屬于涼性，有益于脾胃，能夠有止吐的功效。對(duì)于坐車暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適的作用。第二，清淡的飲食，在暈車之后出現(xiàn)胃難受，最好是能夠保證清淡的飲食，忌食油膩辛辣等食物。因此這個(gè)時(shí)候胃腸本身處于功能紊
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 544次