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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12089次

• 心律失常能跑步嗎

  心律失常是否可以進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢，要根據(jù)它的類型和嚴(yán)重程度，來(lái)判斷。如果這個(gè)心律失常它是偶發(fā)的，單發(fā)的房性的早搏或室性的早搏，它的心律失常的個(gè)數(shù)非常少，這種情況下，對(duì)于體育鍛煉，跑步，甚至游泳，爬山都沒(méi)有一個(gè)影響。但是如果這個(gè)心律失常，它的發(fā)作是比較頻繁的，有一些心律失常，它的發(fā)作會(huì)根據(jù)你的心肌耗氧的增加，這個(gè)心律失常發(fā)作會(huì)增加。這種情況下我們就要建議患者，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適量。最好是在能夠明確了心律失常的病因，或者是很好地治療了心律失常的情況下，我們?cè)僮尰颊哌M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)以后癥狀的情況，量力而行，而不能說(shuō)一概地去分是不是可以跑步或者不能跑步。

  

  01:16
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 5769次

• 骨折后多久能跑步
  骨折的情況發(fā)生以后，具體多久可以跑步，主要就是看一下骨折的嚴(yán)重程度，還有骨折采取了什么樣的治療措施。骨折的情況發(fā)生以后，最起碼也需要三個(gè)月才能得到恢復(fù)，在骨折恢復(fù)期間，還要積極的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，具體查看一下骨折的愈合情況，還有骨痂的生長(zhǎng)情況，適不適合進(jìn)行跑步，如果未愈合的情況下，最好不要進(jìn)行跑步的體育運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起骨頭的移位，甚至導(dǎo)致骨頭出現(xiàn)不愈合或者延遲愈合等一些情況的發(fā)生。如果對(duì)于比較嚴(yán)重的發(fā)生骨折的情況，采取了手術(shù)內(nèi)固定治療措施，想要跑步，最少也需要6個(gè)月到12個(gè)月之間，甚至可能時(shí)間會(huì)更久，因?yàn)槭中g(shù)內(nèi)固定采取的鋼板固定或者鋼釘，愈合了以后還有一段時(shí)間才能去醫(yī)院進(jìn)行鋼板或者是鋼釘?shù)娜〕鍪中g(shù)，后期恢復(fù)才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果身體內(nèi)還有鋼板或者是鋼釘，很有可能發(fā)生折斷的危險(xiǎn)，所以不建議盲目地去進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 6045次

• 腳踝骨折后多久能跑步
  如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況，想要跑步必須要等到踝關(guān)節(jié)部骨折完全恢復(fù)以后才可以，一般需要5個(gè)月左右的時(shí)間。因?yàn)槟_踝骨折以后，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療在六周才能夠拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間，拄拐四周以后就可以棄柺正常的走路。而骨折部位完全恢復(fù)骨折線消失，一般需要5個(gè)月左右的時(shí)間，所以這時(shí)候才可以行跑步運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)過(guò)早的跑步運(yùn)動(dòng)，踝關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)會(huì)明顯的增大，就會(huì)擠壓踝關(guān)節(jié)骨折斷端，就會(huì)影響骨折斷端完全的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-04 8506次

• 小腿骨折后多久能跑步
  小腿骨折之后積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間。一般來(lái)講，兩個(gè)月的時(shí)候可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸增加行走的時(shí)間以及負(fù)重的力量，至少需要3到4個(gè)月的時(shí)間才可以跑步。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2302次

• 腳踝骨折后多久能跑步
  病情分析：腳踝骨折后如果要完全恢復(fù)，需要3到6個(gè)月的時(shí)間，建議半年以上可以適當(dāng)?shù)穆?，因?yàn)楣丘璧纳L(zhǎng)需要4到6周的時(shí)間，骨痂穩(wěn)定以及骨痂成型期需要3到6個(gè)月的時(shí)間，意見(jiàn)建議：腳踝骨折期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不能過(guò)度的行走，多吃富含蛋白質(zhì)和含維生素的食物，可以促進(jìn)骨折的愈合，比如豆制品，奶制品，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，櫻桃。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-09 1903次

• 髕骨骨折跑步多久能跑
  患有髕骨骨折的患者，至少需要六周以上的時(shí)間才能夠進(jìn)行跑步這樣的活動(dòng)?；加写祟惞钦鄣幕颊?，一定要及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行妥善的治療，比如對(duì)于此類骨折，大部分需要及早的進(jìn)行手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定治療。這樣才能夠保證患者在早期進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉，并且促進(jìn)相關(guān)功能的恢復(fù)。在患者達(dá)到骨折后四周左右的時(shí)間，基本上就能夠達(dá)到臨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 146次

• 腓骨骨折多久能跑步
  腓骨骨折以后的病人要想跑步，需要等到骨折完全愈合了才可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的。如果骨折愈合順利，大約需要三四個(gè)月左右才可以進(jìn)行跑步鍛煉的，但是具體三四個(gè)月以后能否進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來(lái)決定，如果是拍片檢查骨折線已經(jīng)消失，對(duì)于這樣的病人就說(shuō)明骨折的地方已經(jīng)骨折愈合了，就可以進(jìn)行跑步的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 805次