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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節(jié)。頸椎小關節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109117次

• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長時間看書、看電視等等。也不要經常坐著或者躺著玩手機、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個小時，趕緊起來活動一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會出現(xiàn)我們頸部不適的時候，我們要及時地進行理療，針灸、中藥調理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預防住。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3154次

• 頸椎病怎樣按摩頸椎
  針對頸椎病按摩是一類非常好的輔助治療的方法，其主要作用是能夠緩解頸椎病所引起的局部的肌肉痙攣，以及深筋膜以下的無菌性的炎癥。除此之外，在一些專業(yè)人士的操作過程中，還可以對一些錯位的小關節(jié)進行正骨手法復位。另外就是可以恢復一定程度的頸椎的生理曲度。患有頸椎病的患者可以做如下的按摩手法操作：第一、點按類的手法。這種手法在一些頸椎相關的穴位上進行點按，通過刺激穴位來達到上述功效。第二、拿捏類的手法。這類手法主要適用于頸椎兩旁的肩胛肌，以緩解這些肌肉的痙攣。第三、推法。這類手法比較溫和，主要適合頸椎兩旁的斜方肌。第四、斜扳類的手法。這些手法主要適用于一些小關節(jié)的錯位。需要指出的是，該類治療因為涉及到頸椎比較重要的位置，所以一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-26 4877次

• 頸椎病怎樣按摩
  頸椎病的患者如果想通過自我按摩的方式來進行緩解的話，可以采取如下的方式：第一、關于按摩的手法，建議患者自己或者是家屬可以采取點、按、拿、捏這樣的手法來進行按摩。第二、在按摩的部位上，首先可以選擇有壓痛的部位，除此以外還可以選擇一些特定的穴位，比如頭部的百會，還有風池、風府、肩頸、天宗等等。第三。在按摩之后，可以輔助熱敷。需要指出的是，頸椎病雖然做按摩有一定的緩解效果，但是在這樣的理療之前，一定要向醫(yī)生詢問清楚患者自身的患病類型是否適合按摩。除此以外，不要使用過大的力道，或者是不要使用一些旋轉斜板之類的手法，以免產生一些血管神經的損傷。
  語音時長 1:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-21 2648次

• 怎樣按摩頸椎病
  病情分析：頸椎病如果說選擇按摩治療，多數(shù)需要結合引發(fā)頸椎病原因，一般屬于肌肉慢性勞損引發(fā)的，可以按摩頸部夾脊穴，多數(shù)選擇彈撥法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不錯的。如果說源自于椎體增生，頸椎間盤突出，頸椎椎管狹窄一類疾病，需要選擇一些力度比較小的按摩手法，比如揉法，按法，同時注意力度輕柔，不要選擇力度大或者正骨，容易引發(fā)比較嚴重后果。意見建議：對于頸椎病的患者平時一定要針對自身病情治療，一定要明確病因。對于有重度椎間盤突出患者，椎管狹窄患者盡量不要按摩，同時注意不要盲目正骨。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-07 1701次

• 頸椎病怎樣按摩
  用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法，操作時指，掌，肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻，滲透，具有消積導滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環(huán)。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 1601次

• 頸椎病怎么按摩
  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1530次

• 頸椎病頭暈按摩
  首先需要說明一下對于頸椎病的病人按摩我認為還是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部癥狀，從而起到改善局部血運，引起頭暈的原因主要還是由于頸椎病的原因，壓迫椎動脈，從而引起供血不足，引起的頭暈癥狀，通過按摩就可以改善局部的血運，所以我認為按摩還是有用的，可以改善頭暈的癥狀。但是按摩最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 271次