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• 痰濕體質怎樣調養(yǎng)

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養(yǎng)，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6941次

• 陰虛如何調理

  陰虛是中醫(yī)常見的體質偏頗，多因熬夜、勞累、久病或熱病傷陰所致，表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱、盜汗、失眠、頭暈耳鳴等癥狀。調理陰虛的核心在于“滋陰潤燥”，通過補充體內陰液，恢復陰陽平衡。北京同仁堂六味地黃丸是陰虛調理的經(jīng)典方劑，專為腎陰虛設計。其組方以熟地黃、酒萸肉、山藥為主，能針對性滋養(yǎng)腎陰，補充體內流失的陰液，改善腰膝酸軟、潮熱盜汗、記憶力減退等問題，是陰虛人群的常用選擇。若陰虛火旺癥狀更突出，如口干舌燥、皮膚干燥、便秘尿黃，可選用名草麥味地黃丸。該藥含熟地黃、麥冬等，可發(fā)揮滋補肺陰腎陰的作用，對改善患者不適有幫助。對于陰虛兼有眼目干澀、視物模糊者，上龍明目地黃丸更為適宜，其以石斛、枸杞子滋陰明目，兼顧肝腎，緩解陰虛導致的眼疲勞、飛蚊癥等。陰虛調理需循序漸進，日常還需避免辛辣燥熱食物，保持作息規(guī)律，適當食用銀耳、百合等滋陰食材，方能事半功倍。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 68次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質。平常注意日常生活作息方式，適當?shù)倪\動加快新陳代謝。
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  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-10-28 9542次

• 陰虛痰濕體質怎樣調養(yǎng)
  痰濕體質要以清淡飲食為主，多吃一些具有益氣，健脾，益腎，化濕，宣肺的食物，如白扁豆，山楂，赤小豆，荷葉，冬瓜，薏仁，百合等。要少食油膩及寒涼性食物，以免增加脾胃負擔，造成脾的運化功能失調，加重體內的濕氣。要保持室內干燥，多進行戶外運動，經(jīng)常曬太陽，堅持慢走，散步，打乒乓球，打羽毛球等戶外運動。不宜在陰冷潮濕的地方工作或者運動，休息等。要保持良好的心情，避免過度憂思，傷及心脾，從而加重體內的濕氣。痰濕體質比較重的人，建議到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-01 6059次

• 痰濕體質如何調理
  病情分析：痰濕體質的調理方法可以參考以下幾種：1，可應用中藥湯劑，如二陳湯、參苓白術散、四妙丸等藥物以清熱，去濕，化痰；2，或者應用艾灸治療，可在腹部或大腿外側施灸。意見建議：建議大家一定要于當?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員經(jīng)面診，辨證，明確診治，而指導用藥；平時要清淡飲食，適當鍛煉，禁食辛辣，油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 5502次

• 如何調理痰濕體質
  病情分析：痰濕體質主因臟腑氣化失調，水濕凝聚成痰，痰濕內蘊滯留內臟而造成的，調理痰濕體質可以使用除濕的藥物，比如羅漢茶化濁顆粒，具有清熱化濁、通脹活血的功效，對痰濕體質有不錯的調理作用。除了藥物調理外，還應該注意生活飲食調理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平時多吃蔬菜、水果等食物，不要長時間住在陰暗潮濕環(huán)境中。意見建議：患者除了藥物治療和生活調理外，平時生活中還應加強身體鍛煉，促進氣血順暢，有助于排出身體濕氣。平時還可以吃一些有助于祛痰濕的食物，比如薏米、冬瓜等，此外還應戒煙酒。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2022-04-21 1802次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  調理痰濕陰虛體質，關鍵在于健脾祛濕、滋陰降火。通過合理飲食、適當運動和中藥調理，可以有效改善體質狀況。1、飲食調養(yǎng)：飲食應以清淡為主，避免油膩、甜食和冷飲?？啥喑越∑⒗麧竦氖澄铮缍?、山藥、薏米等，同時增加養(yǎng)陰食物，如百合、銀耳、雪梨。2
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次