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奇異果有營養(yǎng)嗎

女, 33歲

2020-08-17 1414次

病情描述:

奇異果有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

奇異果是十分具有營養(yǎng)的。奇異果含有豐富的維生素,微量元素和碳水化合物,尤其是維生素A,葉酸,維生素C的含量,維生素C的含量是蘋果果的10倍左右,被譽為維生素C之王。奇異果還含有多種氨基酸,豐富的膳食纖維,微量元素等。

意見建議:

建議易上火者、皮膚干燥者、壓力過大者、葷食主義者、便秘人群、易疲勞人群、長時間用腦的人、經(jīng)常熬夜的人、免疫低下的人,老人和小孩等都可以適宜食用些奇異果。

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