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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 15500次

• 碳酸氫鈉片一天吃幾粒呢

  碳酸氫鈉片用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感（燒心）、反酸?？诜?。一次1～2片，每日3次。連續(xù)使用不得超過7天，癥狀未緩解咨詢醫(yī)師或去醫(yī)院就診，6歲以下小兒不推薦使用，闌尾炎或有類似癥狀而未確診者及消化道出血原因不明者不宜使用，如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 37193次

• 維c一天吃幾粒合適
  ?如果每粒VC是一百毫克的話，那么一天吃一次就比較合適了，維生素c的每天推薦攝入量，十四歲到五十歲為一百毫克，市面上的VC一般劑量，一粒是一百毫克的，一天一粒就夠了，對于健康的成年人，我們主張通過蔬菜和水果攝取維生素c。維生素c的作用一、增強免疫力和應(yīng)急能力，人體缺乏維生素c，容易反應(yīng)遲鈍，容易患上感冒，這時候適量食用維生素c片，有利于改善自己的免疫力和應(yīng)急能力。二、促進骨膠原的生物合成以及膠原蛋白的合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，特別對牙齦出血有一定的治療作用，還能防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等疾病。三、促進鐵、鈣和葉酸的利用，增強營養(yǎng)的吸收，保證合理補充營養(yǎng)。四、維生素c片的作用，還體現(xiàn)在提高脂肪和內(nèi)脂肪的膽固醇的代謝，清除血管中的有害物質(zhì)，預(yù)防心腦血管的疾病。五、對于血壓不穩(wěn)定的患者大有益處，利于穩(wěn)定血壓，減少高血壓的發(fā)病。
  語音時長 1:50”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 215899次

• 野燕麥一天吃幾粒合適
  對于野燕麥來說一天三次，一次兩粒就可以。不能使用過量、使用個量考慮可能會有食物中毒的現(xiàn)象。野燕麥?zhǔn)强梢越∑⑽?，對人體也沒有其他負(fù)面的影響，不一定非得嚴(yán)格按照相關(guān)計量來服用。如果是加工好的成品可以遵循使用說明。如果只是普通燕麥可以早晚來當(dāng)作飲品服用，并且野燕麥?zhǔn)菍儆谥兴幍某煞郑乙把帑溞愿涡詼?，主治虛汗不止。對心腦血管起到一定的預(yù)防作用，可以降低脂肪、降低血糖，而且又有潤腸通便的作用。在生活方面還有補鈣，可能含有一些鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)，有預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進傷口愈合的作用。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6987次

• 果維康小孩一天吃幾粒
  果維康適宜人群：各類人群增強免疫力，尤其是容易感冒、牙齦發(fā)炎、受傷、傷口不易復(fù)原的人。皮膚老化、水果攝取不足的人。疲勞、容易緊張、焦躁易怒的人。貧血、容易皮下出血的人。喝酒、吸煙的人。肝炎患者。小孩、孕婦及老年人。成人每日1次1片，兒童減半。正常用不要超量，以免影響身體其他營養(yǎng)的吸收。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-05 6801次

• 維生素c怎么吃 一天吃幾粒
  劑量不同不一定的。我國的營養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為100毫克/天，最高的營養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為1000毫克/天。過量服用天然維生素C（2～8g）會引起腹瀉、出現(xiàn)惡心、紅細(xì)胞破壞。長期過量服用天然維生素C（2～8g）易造成不良反應(yīng)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 8503次

• 丙戊酸鈉吃一天幾粒合適
  丙戊酸鈉它是控制癲癇的一類藥物，患者吃幾粒得看患者的體重以及患者的年齡以及患者發(fā)作的頻繁程度等情況才能確定。但是丙戊酸鈉一般來說，一天假如在成人中一般最少是要兩粒，一天吃兩次的，這樣的話患者才可以達到穩(wěn)定的血藥濃度，假如是在年輕的患者中，如果是靜脈的丙戊酸鈉的話，是要根據(jù)體重進行算的，一般是十毫克到
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 1390次

• 果維康小孩一天吃幾粒
  果維康維生素c含片，是兒童每日0.395克，所以兒童是每日半片。維生素c具有抗氧化自由基的作用，當(dāng)人體感染各種致病菌或者病毒時，都會有大量的氧化自由基的產(chǎn)生，損害正常的組織細(xì)胞。維生素c可以有效的清除產(chǎn)生的自由基，減輕自由基對人體的損害。維生素c它能夠刺激身體，制造干擾素，破壞病毒，以減少白血球與病
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 863次