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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)常看到的投擲類的運動過程當(dāng)中，以及一些籃球的運動過程當(dāng)中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊耍@么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個相關(guān)的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時進(jìn)行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54202次

• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運動，比如可以練習(xí)燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習(xí)上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當(dāng)一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 14501次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  如果病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，在呼吸時就會使損傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免咳嗽和深呼吸的活動，并且臥床時一定要避免反復(fù)的翻身活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的加重，并且會影響肌肉拉傷的恢復(fù)。這種情況可以應(yīng)用肋骨固定帶，來適當(dāng)?shù)南拗菩乇诓课坏幕顒?，從而減輕肋間肌肉的受力，對于背部肌肉拉傷的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且疼痛明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血化瘀的藥物，來促進(jìn)肌肉拉傷部位疼痛的緩解和腫脹的吸收，從而有利于背部肌肉拉傷的恢復(fù)。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 6506次

• 背部肌肉拉傷
  背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，屬于日常生活中經(jīng)常會碰到的一種現(xiàn)象，一般引起背部的肌肉出現(xiàn)拉傷多可能是由于高強度的體育運動或者是由于健身的過程中，從而引起來背部肌肉拉傷的情況發(fā)生。背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況一般分為輕度的拉傷、中度的拉傷或者是重度的拉傷，輕度的拉傷一般多會導(dǎo)致肌纖維出現(xiàn)斷裂，而中度和重度的肌肉拉傷一般多會出現(xiàn)肌纖維帶全部斷裂或者是皮下出血，并大量出血等情況的發(fā)生。出現(xiàn)背部肌肉拉傷的情況后應(yīng)停止一切活動，并嚴(yán)格的臥硬板床休息，早期可以適當(dāng)?shù)拈g歇性的冷敷，冷敷這樣可以幫助減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。在背部肌肉拉傷的第二天以后，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。除了采用冷敷或熱敷來緩解，也可以適當(dāng)?shù)嘏浜现诜恍┫字雇吹乃幬飦韼椭徑猓绲蛲?、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語音時長 1:40”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-27 21930次

• 拉傷呼吸都痛是怎么回事
  病情分析：拉傷呼吸都痛，一般多是由于呼吸的時候胸廓的呼吸運動會引起肋間肌等軟組織加大收縮的幅度，會牽拉損傷的組織，導(dǎo)致疼痛加重，因此需要積極的進(jìn)行治療，一般選擇活血化瘀消腫止痛的藥物，比如應(yīng)用消痛貼膏，塞來昔布，奈普生鈉等。平時注意避免大幅度的做深呼吸，避免大笑。意見建議：建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理，可以消腫止痛，兩日之后熱敷或紅外線照射治療，能夠改善局部循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的愈合。翻身時可以用手按住拉傷部位，以減輕疼痛。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-18 1601次

• 拉傷呼吸都痛是怎么回事
  病情分析：在拉傷以后，如果出現(xiàn)呼吸都痛的情況時，主要見于肋間肌肉、筋膜損傷或者是出現(xiàn)了肋間神經(jīng)炎，肋骨骨折等情況引發(fā)的。意見建議：所以在出現(xiàn)拉傷呼吸都痛情況以后，日常生活中一定要減輕胸壁受力，避免深呼吸、咳嗽，可以應(yīng)用肋骨固定帶或者是肋骨板固定胸壁部位，以緩解疼痛，疼痛明顯時可以口服止痛藥物，配合活血化瘀的藥物來促進(jìn)疼痛癥狀減輕恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-23 1403次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  如果病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，在呼吸時就會使損傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免咳嗽和深呼吸的活動，并且臥床時一定要避免反復(fù)的翻身活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的加重，并且會影響肌肉拉傷的恢復(fù)。這種情況可以應(yīng)用肋骨固定帶，來適當(dāng)?shù)南拗菩乇?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 826次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  背部肌肉拉傷導(dǎo)致的呼吸疼痛，可通過藥物治療、物理治療、休息與康復(fù)訓(xùn)練等綜合措施有效緩解。背部肌肉拉傷是日常生活中常見的運動損傷，往往由于不正確的姿勢、過度用力或外力撞擊等原因造成。當(dāng)拉傷發(fā)生時，患者不僅在活動時感到疼痛，甚至在深呼吸時也會感
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次